Hommikuvead, Mis Rikuvad Teie Päeva

Sisukord:

Video: Hommikuvead, Mis Rikuvad Teie Päeva

Video: Hommikuvead, Mis Rikuvad Teie Päeva
Video: Как избавиться от зависимости в лишнем и ненужном для вас #Минимализм #Медленнаяжизнь 2024, Märts
Hommikuvead, Mis Rikuvad Teie Päeva
Hommikuvead, Mis Rikuvad Teie Päeva
Anonim

Kõigil on kolleeg, kes avab silmad kohe, kui päike tõuseb, ja tööpäeva alguseks teeb ta hunniku produktiivseid asju. Jah, keegi kontoris ei meeldi talle, kuid tunnista, et tal õnnestub päeva esimestel tundidel palju rohkem asju teha.

Ja see pole üllatus. Rikkade inimeste jagatud arvukad uuringud ja edu saladused näitavad ühte - varajane ärkamine muudab meid edukamaks.

Enamikule meist ei meeldi aga varajane ärkamine - esimene asi, mida me hommikul teeme, on kohvimasina sisselülitamine ja janu esimese suure tassi espresso joomiseks.

Teised alustavad oma päeva duši või pargis jooksmisega. Tavaliselt on neil kõigil üks ühine joon - ajast ei piisa kunagi!

Oma ajakava saate optimeerida, vältides järgmist hommikused vead.

1. Kontrollige oma telefoni

Ärge jääge hommikul voodisse
Ärge jääge hommikul voodisse

Mõnel inimesel on hommikune viga lugeda oma ametlikke e-kirju, teised sirvivad sotsiaalvõrgustikke, teised loevad uudiseid. Mida iganes sa teed - unusta see ära.

2. Sa teed hommikul liiga palju otsuseid

Riided tuleks valida eelmisel õhtul. Rakendage seda taktikat teiste otsuste puhul - milline peaks olema lapsele hommikusöök, milline - teie, millise parfüümiga koos olla, kuidas täpselt oma juukseid kujundada. Ärka üles plaaniga!

3. Sa tekitad paanikat

Eriti oluline on mitte alustada tööd silmade avamisega. Veeda esimesed hommikuhetked rahulikult ja laadige maha, sest teid ootab ees pikk päev.

4. Määrate mitu häiret

Magamine
Magamine

See annab teile stiimuli esimesega üles tõusta ja te lõpetate tigeda napsutamise veel mõneks minutiks. See ei anna teile midagi - ei lisaenergia ega viis minutit rohkem teie keha. Tõsi on see, et nii muutub hommikul üles tõusmine keerulisemaks ja sa oled unisem.

Soovitan: