2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Hirm on levinud emotsioon, mida kogevad nii lapsed kui ka eakad inimesed. Lastel võib see olla aga intensiivsem.
Last võib hirmutada harjumatu olukord, aktiivne kujutlusvõime või meeldetuletus varasemast halbast kogemusest. Siiski saate aidata lapsel hirmust üle saada, tundes talle kaasa ja toetades teda.
Siin on mõned asjad, mida saate selle hõlbustamiseks teha laste hirmude ületamine.
Räägi lapsega
Lapsega rääkimine annab talle kindlasti mugavama tunde. Paluge tal jagada oma hirmu teiega. Las ta selgitab täpselt, mida ta kardab ja miks. Las ta selgitab täpselt, mida ta tunneb. Näita talle oma muret. Öelge talle, et kartsite tema vanuses erinevaid asju. See empaatia tugevdab kindlasti teie suhet lapsega, sest ta hakkab uskuma, et te tõesti hoolite ja muretsete tema pärast.
Ärge tehke nalja lapse hirmude üle
Naeratus ei aita sellistes olukordades kuidagi kaasa. Selle asemel on laps veelgi depressioonis ja samal ajal alandab tema enesehinnangut. See võib põhjustada tõsisemaid probleeme, näiteks erinevate foobiate tekkimist. Laps saab hirmust üle ainult teie armastuse ja hoolega. Probleemi ignoreerimine tekitab lapses ainult negatiivseid tundeid.
Ärge sundige last tegema asju, mida ta kardab
Vägistamine süvendab tõenäoliselt lapse ärevust. Mõelge vaid, kuidas te reageeriksite, kui keegi sunniks teid hoidma viga, mida kartsite, või benji-hüpe käes. Laske lapsel kohaneda ja hirmudest üle saama selle ajaga. Kingi talle kogu armastus ja hoolimine, milleks sa võimeline oled.
Kutsu last saatma teda sinna, kus tal on hirm
On väga oluline mitte lapse üle kohut mõista. Avage kõik uksed ja vaadake siis voodi alla. Pange tuled põlema, et näidata talle, et kapis pole koletist. Kui laps kardab teatud helisid või ebamääraseid pilte, arutage temaga hoolikalt, mis on nende asjade põhjus.
Veenduge, et laps teaks, et teda armastatakse
Selgitage lapsele, et olete alati olemas, et teda kõige eest kaitsta. Öelge talle, et armastate teda.
Soovitan:
Kuidas Toime Tulla Keskea Kriisiga
Mis on sellise käitumise taga ülimalt kalli sportauto ostmine, tarbetu ilukirurgia? Need võivad olla märgid selle algusest keskea kriis . Keskmise kriisi läbivad paljud mehed ja naised, enamasti 40–60-aastased. Enamik inimesi suudab sellest kriisist ilma suurema vaevata läbi saada, kuid teised näevad vaeva, et oma elus tasakaal taastuda.
Kuidas Tulla Toime Agressiooniga
Agressiivsus ümbritseb meid kõikjal - televisioonis, filmides, tänavalt ja paljudest muudest kohtadest. Siin on mõned sammud, mida saate teha agressiooni ettevalmistamise protsessi alustamiseks. Kaitse oma positsiooni. Inimesed, kes seda ei tee, saavad vihaseks.
Kuidas Toime Tulla Pahkluude Tursumisega Raseduse Ajal
Raseduse ajal nii tavaline turse on põhjustatud gravitatsiooniseadustest. See on eriti märgatav jalgades ja pahkluudes. Raseduse ajal suurenevad kehavedelikud teie ja teie lapse toitmiseks, kuna teie keha ja kõik koed kogunevad vedelikku ja hoiavad selles vedelikku, võite saada selle talumatu ja tüütu turse (ja eriti pahkluude ja jalgade turse) turse ja turse, kuigi see pole mugav on kahjutu ja täiesti normaalne.
Kuidas Kuumaga Toime Tulla
Kui oleme talve äärel, hakkame kohe oma vanu talveriideid välja võtma või garderoobi uute, moodsamate soojade riietega uuendama. Süütame oma kodus kamina, lülitame kütte maksimaalselt sisse, paneme oma kaasaegse kliimaseadme oma tuba kütma jne.
Kuidas Oma Hirmudega Toime Tulla
Kõigil, ka kõige tugevamatel, pikematel ja julgematel, on midagi karta. See on normaalne, kuni hirmud hakkavad meie elu valitsema. Üks levinumaid hirme elus on hirm kõrguse, lendamise, ämblike, kinniste ruumide, madude jne ees. Peale nende on siiski hirme, mis on haruldased foobiad, näiteks hirm kahvlite ees.