2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Mis juhtub meie kehaga kevadisel ajal? Tema immuunsüsteem on nõrgenenud, meil puuduvad paljud vitamiinid nagu D ja B, raud ja muud inimkeha jaoks hindamatud ained. Ja selle puudujäägi põhjust on väga lihtne seletada.
Talvel me ei käi nii tihti väljas, me ei liigu piisavalt, me ei jäta oma keha päikese kätte ega ole meie käsutuses suvises värskete puu- ja köögiviljade arvukus.
Kõike seni öeldut silmas pidades on kõige parem puhata meie kehasse uut elu teatud asju tarbides toniseerivad kevadised teed.
Meie viljakas maa sünnitab tohutult rohkelt kevadteedeks mõeldud ürte. Peale poodides pakutavate teekimpude, mis on kombinatsioon mitmest ürdist või kuivatatud lehest või puuviljast, võiksite rõhutada ka mõnda.
Kõik teed, mida pakutakse rauarikastest ürtidest, sobivad eriti hästi kevadel tarbimiseks. Kui teile ei meeldi nõgesest, võilillest, kuningannast, takjast, piparmündist ja paljudest teistest pärinevate teede puhas maitse, võite neid maiustada meega või kombineerida puuviljateedega.
Sama saate teha kõigi "välismaiste" teedega, mida me siin jagame.
Siin on spetsiifika teede retseptid kevadväsimuse vastu:
Taimne segu kevadiseks võõrutuseks
Sega võrdsetes osades sarapuu marjad, apteegitilli seemned, guaraana, kibuvitsa ja tüümian. Purustage need uhmris ja lisage need valmis rohelisele teele. Tarbige seda jooki iga päev umbes 2 nädala jooksul. Pidage meeles, et roheline tee sisaldab kofeiini, nii et ravimtaimede segu on hea tarbida hommikul.
Baba Vanga tee kevadväsimuse vastu
Lisage 1 spl. sinepiseemned 600 ml vees ja lase segul 5 minutit keeda. Kurna tee ja joo 1 tl Baba Vanga teed. 3 korda päevas enne sööki.
India tee, mis tugevdab immuunsust
Masala India tee sobib eriti kevadel tarbimiseks. Võite kasutada kas maitsetaimede ja maitseainete valmis segu, mille leiate Garam Masalana, või improviseerida. Purustage uhmris mõned kaunad rohelist kardemoni, ½ kaneelipulka, 3 nelki, 2 cm värsket ingverit ja mõned terad musta pipart.
Muidugi must tee. Pange kõik maitseained koos teega kaelani 500 ml vette. Soovi korral võite lisada aniisi või muskaatpähklit ja tüüpiline Garam Masala juuakse lisatud piimaga.
Ürgenergne Jaapani Matcha tee
See on Jaapanis tuntud juba sajandeid, kuid on meie turul juba saadaval. Seda peetakse palju kasulikumaks kui mitut rohelist või taimeteed ja pole juhus, et see on pälvinud hüüdnime Energy Drink. Peate lihtsalt olema ettevaatlik, et mitte üle pingutada. Lugege hoolikalt, mida selle pakendi tootja soovitab, ja nautige seda Jaapani imet kevadväsimuse vastu!
Loe lähemalt, millist teed kevadel juua, ja näpunäiteid kevadiseks võõrutuseks.
Soovitan:
Liiter Teed Päevas Eesnäärmevähi Vastu
Nelja kuni viie tassi rohelise tee joomine päevas võib oluliselt vähendada eesnäärmevähi riski (50%), selgub Jaapani uuest uuringust. Aasialased kannatavad selle haiguse all palju vähem kui lääneriigid. Sel põhjusel on Jaapani teadlased otsinud seost rohelise tee tarbimise ja eesnäärmevähi vahel.
Toit Kevadväsimuse Vastu
Kevad on enamiku meie lemmikhooaeg, kuid kui olete üks neist, kes kannatab kevadväsimuse käes, teate kindlasti, et ei saa nautida sooja ilma ja linnulaulu. Järgmistel ridadel näete mitut kasulikud toidud kevadväsimuse vastu . Need aitavad teil haigusega kergemini toime tulla.
Sibul Ja Redis Kevadväsimuse Vastu
Ilm on soe ja sobib ainult jalutuskäikudeks, kuid enamik inimesi isegi ei mõtle sellele. See peaks olema kevad ja me oleme muutunud laisaks, pidevalt väsinud, peavaludeks? Veelgi ebameeldivam on see, et meie unehimu jääb ainult sooviks, sest me ei suuda uinuda ja nii edasi kuni järgmise päevani, mil me läbime samu aistinguid.
Kuidas Võidelda Kevadväsimuse Vastu?
Igal kevadel tunneb enamik meist väsimust, hajameelsust, laiskust ja loidust. Me nimetame seda seisundit kevadväsimus . Nn kevadväsimus on meie keha täiesti normaalne seisund. Me ei peaks muretsema, et tunneme end igavesti väsinuna ja unisena, keha reageerib pärast talve nii.
Kolm Tassi Teed Päevas Osteoporoosi Vastu
Teadlased on leidnud usaldusväärse ennetusmeetodi osteoporoosi vastu. Selgub, et kolm tassi teed päevas joomine vähendab reieluu murdude riski kuni kolmandiku võrra ja parandab oluliselt luude tervist. Hapraid ja rabedaid luid saab tugevdada vaid ühe harjumusega - võttes kolm tassi teed päevas.