2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Iga päev pommitavad televisioon, ajalehed, ajakirjad ja Internet meid sõna otseses mõttes igasuguste ettepanekutega peaaegu maagiliste eliksiiride kohta, mis panevad meid kaalu langetama, aktsepteerides neid võluvitsana. Kahjuks puudub 99% -l nendest kemikaale täis kokteilidest tervisemõju ja isegi vastupidi - nende võtmine võib meie tervist tõsiselt kahjustada.
Sageli unustame kiire kaalulanguse otsimisel, et loodus on andnud meile selleks piisavalt tõhusaid vahendeid, ilma et peaksime kasutama erinevaid pimedates laborites segatud kahtlaseid ja ohtlikke kimalasi.
Kas soovite oma päeva alustada vormis ja kaotada samal ajal paar kilo? See on lihtne! Hakake igal hommikul jooma klaasi vett mee ja äädikaga. Kas see on teile liiga lihtne? Peaksite juba olema veendunud, et kõige tõhusamad asjad on kõige elementaarsemad.
Päeva algusviis on meie üldise elujõu jaoks kuni õhtuni äärmiselt oluline. Esimene asi, mida me pärast une teeme, on meie igapäevaelus hädavajalik ning mõjutab ka keha vastupanuvõimet viirustele ja haigustele. Päeva eduka alguse saamiseks on vaja ennast distsiplineerida ja keskenduda hommikurituaalidele, mis tasakaalustavad keha ja aitavad tal looduse rütmiga töötada.
Mee ja äädikaga segatud vesi on selleks ideaalne kombinatsioon. Jook tuleb juua tühja kõhuga, pärast mida peaksite enne hommikusööki ootama vähemalt 20 minutit. Lihtsalt valmistatav kokteil puhastab organismi, kiirendab ainevahetust ja tugevdab immuunsüsteemi.
Tänu äädikale aitab jook rasvast lahti saada. Koostisosa reguleerib ka teie keha pH-d. Mesi aitab omakorda tugevdada immuunsust ja kaitseb ka mao äädika eest, mida ei tohiks tühja kõhuga puhtana võtta. Joogi ja detoksifitseeriva toime saavutamiseks võite sellele lisada teelusikatäie kaneeli.
Lõpuks aitab vee, äädika ja mee kombinatsioon mitte ainult kaalust alla võtta, reguleerida vererõhku, aidata südame tervist, stimuleerida seedimist, mõjuda hästi närvidele ja kõige tähtsam on ka nahk kenam.
Soovitan:
Kui Soovite Kaalust Alla Võtta, Järgige Neid 6 Reeglit
Igavene küsimus - kuidas kaalust alla võtta , on juba vastus olemas, tänu kuulsale toitumisteadlasele Claire Barnesile. Ta jagab mõnda lihtsat kaalulangetamise näpunäited . Kuidas seda mitte ainult sõnadega aktiveerida? Järgige neid 6 reeglit.
Nende Puuviljadega Võtke Suveks Kiiresti Kaalust Alla
Puuviljad on toit, mis tagab hea tervise paljude kasulike toitainete ja neis sisalduvate vitamiinide kimbu tõttu. Kuid paljud neist koos nende hüvedega toovad veel ühe - nemad soodustada kiiret kaalulangust loomulikul viisil, tagades puuviljadieedi ajal energia ja elujõu säilimise.
Tähelepanu! Kui Soovite Kaalust Alla Võtta, Lõpetage Need Joogid
Kui otsustame, et soovime kaotada paar kilo, peame pöörama tähelepanu detailidele, mis võivad meie jõupingutusi saboteerida. Kaalu langetamise käigus võivad mõned joogid, mida me sageli tarbime, olla tõelised vaenlased. Siin millised joogid lõpetada, kui soovite kaalust alla võtta .
Kas Piim Aitab Meil Kaalust Alla Võtta?
Kui tihti on teile öeldud, et piimatoodete vähendamine aitab kaalust alla võtta ? Kuid mõne terviseeksperdi sõnul pole see päris nii. Arvatakse, et madala rasvasisaldusega ja kooritud piim annab koos teiste piimatoodetega olulisi toitaineid nagu kaltsium, D-vitamiin ja valk ilma liigse küllastunud rasva või kaloriteta.
Kas Soovite Olla Terve? Joo Sellerimahla
Seller on toiduvalmistamisel üks levinumaid vürtse. Seda tuntakse ka kirilina ja see on kuulus oma lugematute tervendavate omaduste poolest. Võime seda tarbida ka mahla kujul, mis on meie tervisele kohutavalt kasulik. See on rikkalik vitamiinide A, K ja C.