2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Elame hirmul põhinevas kultuuris, mis sunnib meid pidevalt kontrollima oma elu kõiki hetki. Meid kohutab ebakindluse tunne, nii et me alati tahtmatult näeme, et midagi võib valesti minna, ja anname endast parima, et kaitsta end vältimatu katastroofi eest.
See on kurnav viis elada ja see võib meid haigeks teha. Kuid on ka häid uudiseid! Hirm ei pea meid kaitsma, sest meil on intuitsioon - palju võimsam, usaldusväärsem ja õigesti orienteeritud kompass, mis võib meid veatult viia tegelikkuse tegeliku pildini.
Nagu julgus ja optimism, intuitsioon saab harida. Selle usaldusväärse sisemise hääle helitugevuse suurendamiseks proovige mõnda järgmistest nõuannetest.
1. Meditatsioon
Intuitsiooni sõnumid kipuvad olema eeterlikud ja vaiksed, nii et kui kulutate aega vaikimisele, aitab see teil neid signaale kuulda ja tõlgendada. Mõistuse puhastatud ruum võimaldab teil selles puududa sõna, idee või tunne, mis ei tegele teie eelarvamustega, vaid on puhas seestpoolt tulev sõnum.
2. Treenige meeli
Hakake märkama kõike, mis võimalik, proovides seda tajuda oma viie tavapärase meele kaudu. Näiteks möödudes linnust, kes siriseb, proovige seda oma silmadega üksikasjalikult uurida. Valite, ütleme, arbuusi. Puudutage seda tõesti, et eristada, millist heli see teeb, kui see on küps ja ilus seestpoolt. Seejärel vaadake, mis värvi see on, kuidas see lõhnab ja muidugi, mis see maitseb. Need sihipärased harjutused ning meie teravamad ja treenitud põhimeeled võivad suurendada meie kuuenda meele tundlikkust.
3. Pöörake tähelepanu oma unistustele
Kui kognitiivne meel on hõivatud ja valdavalt seotud, võib see varjutada parema ajupoolkera ja alateadvuse tööd, intuitsiooni allikat. Aga kui me magame, siis mõistus taandub ja puhkab, andes teed alateadvuse ruumile. See annab meile omakorda unes märku, mida teha, kasutades sügavalt juurdunud ja universaalseid arhetüüpe.
4. Ole loov
Osalege loovates tegevustes, nagu joonistamine või scrapbookimine, mis paneb kognitiivse meele magama ja laseb teie intuitsioonil rääkida. Kuula rohkem muusikat. Eesmärk on arendada ja kasutada sagedamini paremat ajupoolkera.
5. Vaadake ennustuskaarte
Õppige Tarotit kasutama või proovige tutvuda Oracle'i kaartidega. Kas see tundub teile üsna primitiivne? See pole nii ja me selgitame. Kui te ei toetu teadvuse mõistlikele sisestustele, kaotate juhitavuse ja ei looda enam omaenda ennustustele, lubate oma nähtamatul häälel oma signaali edastada, suunates kätt õigel ajal, et valida konkreetne kaartide paigutus või eelistada konkreetne, mis küsib teie arvamust oma alateadvusest. Siinkohal on oluline välistada teadlik kontroll olukorra üle ja mis võiks olla lihtsam kui see, kui mõistus langeb kõigi plaanide ja mõtetega malesse ning me anname oma kuuendale meelele võimaluse sekkuda? Kas teile ei tundunud, et mõnikord on kaardil olev sõnum teie probleemi kohta palju ausam, üllatavalt täpne ja paljastavam kui arvasite või tahtsite tunnistada?
6. Testi oma aimdusi
Kas teil on tunne, milline meeskond platsil võidab? Teie esimene ennustus on, et homme sajab vihma, kuigi prognoos ütleb, et seda ei juhtu? Kas arvate, et teate lihtsalt kuidagi, et teie parima sõbra uus partner ei sobi talle? Kui teil on aimdusi, mis tulevikus juhtuda võib, siis kirjutage need üles ja kontrollige hiljem, et näha, kui täpsed need on. Päevikut pidama. Pange tähele, kui tihti teil oli õigus.
7. Vaadake oma keha kompassi
Intuitsioon räägib teie keha kaudu ja mida rohkem somaatilist teadvust kasvatatakse, seda tundlikumaks te muutute. Kui teil on otsuse tegemisel ebameeldiv füüsiline tunne, ärge jätke vahele, vaid pöörake tähelepanu sümptomitele. Kas tunnete end rahulikult või pinges? Kas teil on soolestikus valulik tunne? Kas teid koormab peavalu või kõhulahtisus? Need võivad olla tingitud valehirmust põhjustatud stressireaktsioonidest, kuid need võivad olla teie intuitsiooni karjuvad hääled, mis üritavad teid selgelt heidutada. Kas te pole kunagi suutnud kuhugi minna, sest tundsite end järsku haigena ja siis tänasite Jumalat selle võimaluse eest?
8. Põgenemine igapäevaelust
Peida ja aeglusta kiirust. Andke endale sotsiaalne taandumine või võtke aeg maha, kui peate otsustama midagi olulist ja ei tea, mida teha. Võite lihtsalt veeta päeva uues keskkonnas ilma midagi planeerimata. Kui olete liiga hõivatud, on keeruline olla tundlik intuitsiooni vaiksete häälte suhtes. Siis mõte keerleb ja ta ise pole selles süüdi. Olete volitanud teda olema täiskohaga aktiivne. Püüdke oma ajakava selgeks teha ja pange tähele, kui teie kuues meel ei räägi teid julgemalt. Pidage meeles, et nii nagu meie ratsionaalsed mõtted ja eelarvamused, vasaku ajupoolkera töö ummistavad meid, võivad ka inimesed, kellega oleme harjunud kõige sagedamini suhtlema, meie praeguse olukorra toitmiseks. Hea on pöörata tähelepanu sellele, mida mõned pealtnägijad või üsna juhuslikud inimesed teile nõu annavad. Nad on kutsumata sõnumitoojad, kes võivad teile geniaalse idee anda.
9. Võtke aega looduses jalutamiseks
Aja veetmine looduses, eemal tehnikast ja muudest ahvatlustest, mida meie kognitiivne meel sageli kasutab, võib avada ukse intuitsioon meile. Kui meie esivanemad elasid avamaal, lootsime sellele suuresti, et kaitsta meid eelseisvate tormide, kiskjate ja muude võimalike ohtude eest.
10. Tunne, ära mõtle
Mõistus mõtleb ja kipitab alati väsimatult, astudes iseendale vastu isegi nagu hull. Intuitsioon seevastu väljendub tunnetes. Kui te pole kindel, kas olete nõus vastu võtma oma argpüksliku meele sõnumeid või oma intuitsiooni vihjeid, vaadake, kas saate öelda, millal on midagi mõistuse ja millal südametöö.
12. Tehke korduvaid liigutusi
Kui olete ärevil ja otsite intuitsioonist lahendust, alustage laulmist või tantsimist. Mängi vajalikke samme mitu korda umbes viie minuti jooksul, jälgides ettevaatlikult rütmi. Keskendu ja keskendu tegevusele, mitte numbreid lööma. Kui teile meeldib köögis aega veeta, minge lõigake kannatlikult ja järjekindlalt paar porgandit. Kogege tunnet, et tegelete konkreetse tegevusega kvaliteetselt ja armastusega. Mängi klaverit. Joonista lill hoolikalt ja kaunilt. Need füüsilised tegevused võivad rahustada kognitiivset meelt, peatada mõttevoo, mis teid sellest üle ujutab, ja anda teed intuitsioonile.
13. Vii oma käitumine oma väärtustega kooskõlla
Teie mõistus võib küll teid juhtida ja viia teie põhimõtetest kaugemale, kuid teie intuitsioon ei tee kunagi sama. Kui teie süda ei mõista teid hukka, siis olete teinud õige otsuse.
14. Harjuta inimeste jälgimist
Enne nendega rääkimist või teistelt sõpradelt õppimist vaadake, millist teavet saab teie esmamulje kohta inimestest ja kuidas tunnete nende energiat. Mida rohkem neile muljetele tähelepanu pöörate, seda enam mõistate, et teate juba asju, mida te ei suudaks teha, kui toetuksite ainult oma põhjusele.
Soovitan:
Kreeka Pähklid Tugevdavad Immuunsust
Immuunsuse tugevdamine on väga tõsine küsimus. See on eriti oluline kevadkuudel, kui päike soojeneb, kuid külm siiski ei anna ja sageli juhtub, et külmetate. Kuidas tugevdada immuunsüsteemi? Immuunsüsteemi tugevdamiseks on eriti oluline teie režiim päevasel ajal, näiteks pidev unepuudus nõrgestab keha.
Immuunsüsteemi Tugevdavad Kerged Joogapoosid
Kerged muutused aja jooksul ja madal immuunsus aitavad sageli kaasa üllatavale nohule, millega kaasneb kurguvalu. Nende külmetushaiguste üks kõrvalmõjusid on see, et need tühjendavad kogu meie energia ja jätavad meid täielikult kurnatuks. Kuidas saab jooga aidata külmetushaiguste korral?
Mis On Hobi, Mis Pikendab Teie Elu?
Paljudel saja-aastastel kogu maailmas on ühine hobi: aiandus. Kas see on võimalik meie elu pikendada ja vähendada stressi, kui me selle ettevõtmise ette võtame? Dan Butner uurib maailmas 5 kohta, mis on kuulsad oma pikaealisuse poolest - Okinawa (Jaapan), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Kreeka), Loma Lindia (California, USA), Sardiinia (Itaalia) Nendes kohtades elavatel inimestel on ühised tegurid, mis on osa nende põhjustest Pikaealisus - sotsiaalabi, väljakujunenud ha
Mis On Teie Tähtkuju Järgi Teie Vaimne Loom
Igaüks tunneb end teatud inimesega seotuna vaimne loom . Tema hoiakutel, omadustel ja reaktsioonidel elu väljakutsetele, suhetele teiste inimestega ja keskkonnale, kus nad elavad, võib olla palju ühist sellega, kuidas loomad samu asju kogevad.
Uurige Välja, Mis Päeval Teie Poiss-sõber Kõige Tõenäolisemalt Teie Jestrit Peksab
Aasta ühel päeval hüppab järsult lahkarvamuste ja armastusdraamade oht. Seda kuupäeva näitab statistika, olles hoolikalt uurinud postitusi sotsiaalvõrgustikes. Uuringu kohaselt on armastuse saatuslikem kuupäev 11. detsember ning Facebooki, Instagrami ja Twitteri postitused näitavad selgelt, et sektsioonide buum leiab aset vaid mõni päev enne aasta säravamaid pühi.