2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Pikka aega eitasid paljud eksperdid, et hilissügis ja talv põhjustasid depressiooni. Üldiselt arvati, et see oli müüt. Hiljutised uuringud on siiski näidanud, et hooajaline afektiivne häire on olemas.
Utahi ülikooli uuring näitas, et ilmastikutingimused võivad inimese vaimset ja emotsionaalset tervist oluliselt mõjutada. Selle uuringu andmete kohaselt on peamine muutuja päikesetõusu ja -loojangu vahelise aja mõju. Oluline on ka temperatuur, õhusaaste ja vihma hulk vihma ajal. Kõige olulisem on siiski päikesevalgus, mida iga inimene saab.
Päikesekiired ja pigem nende hulk on meie vaimse tervise jaoks hädavajalikud. See on võib-olla üks olulisemaid järeldusi meie uuringus, ütleb juhtivprofessor Mark Beecher.
Vihmastel päevadel või päevadel, kui teie linna õhk on nii saastunud, et hingate vaevu, võite arvata, et olete rohkem stressis, kuid tõde on teine. Vaatasime päikesekiirgust ja eriti seda, kui palju valgust maale jõuab. Muidugi arvestasime ka pilviste ja vihmaste päevadega, reostusega. Selgub, et viimased pole meie vaimse tervise jaoks nii olulised kui päikesekiired, selgitab Beecher.
Psühhoterapeute tuleks hoiatada ja nad peaksid olema teadlikud, et nende teenused on talvekuudel eriti nõutavad, lõpetas ta. Teadlased on leidnud, et isegi tund vähem päikest päevas võib muuta inimese depressioonile ja emotsionaalsele stressile vastuvõtlikuks. Nii et lõppude lõpuks selgub, et õnn on suuresti tingitud päikesekiirtest ja pikematest päevadest.
Uuringud on näidanud, et iga kolmas inimene on vastuvõtlik hooajalistele afektiivsetele häiretele. Teadlased soovitavad, et aasta pimedamatel kuudel saaksime rohkem valgust. See tähendab püüdmist külmast hoolimata veidi kauem õues viibida, viibida heledamates ruumides ja vajadusel teha ennetavat kognitiivset käitumisteraapiat.
Soovitan:
Rahvameditsiin Bipolaarse Häire Vastu
Bipolaarse häire korral, mida iseloomustavad vahelduvad eufooria- ja depressioonihood, melanhoolia ja liigne rõõm. Selle seisundi korral võib aidata rukkitee, mida peaks jälgima ka spetsialist. Kohe pärast ärkamist peaks patsient jooma tassi rukkiteed.
Nanospermatosoidid Võitlevad Viljatuse Vastu
Ajakirjas Nanomedicine: Nanotechnology, Biology and Medicine avaldatud artikkel annab meile teada, et teadlased on leidnud viisi nanoosakeste kinnitamiseks spermide külge. Seda leidu saab kasutada mitte ainult haruldaste viljatusjuhtumite diagnoosimiseks, vaid ka ravimi munarakkudesse transportimiseks.
Oliivid Aitavad Meil Kaalust Alla Võtta! Nad Võitlevad Ka Diabeedi Vastu
Lisaks väga maitsvatele oliividele on see ka tugev antioksüdant. Neid leidub regulaarselt igas Vahemere menüüs, kuid ka meie riigis hakatakse neid kõrgelt hindama. Neid serveeritakse nii iseseisvalt kui ka lemmiksalati, eelroa, pearoa ja isegi magustoidu koostisosana.
Päikesekiired ülekaalulisuse Ja II Tüüpi Diabeedi Vastu
Päike ja selle kiiratavad ultraviolettkiired toodavad ainet, mis aeglustab rasvumise ja II tüüpi diabeedi arengut. Seda tõestasid hiljuti Edinburghi ja Southamptoni ülikoolide teadlased. On läbi viidud uuringud, kus söödetud hiired puutuvad kokku ultraviolettkiirte mõõduka tasemega.
Rahvameditsiin Häire Vastu
Kõhulahtisus on keha reaktsioon ärritavale ainele, mis puhastab seedetrakti alumisi osi. Häire ise on sümptom, mitte omaette haigus, mille põhjustavad erinevad soolehaigused ja haigused. Kõhulahtisuse põhjused ei kujuta ohtu inimeste tervisele ja on tingitud valest toitumisest, sooleinfektsioonidest ja muust.