Viljatusravi Alternatiivsed Meetodid

Sisukord:

Video: Viljatusravi Alternatiivsed Meetodid

Video: Viljatusravi Alternatiivsed Meetodid
Video: Anu Noorma avakõne 2024, Märts
Viljatusravi Alternatiivsed Meetodid
Viljatusravi Alternatiivsed Meetodid
Anonim

Viljatuse ravimiseks ilma meditsiinilise sekkumiseta on palju alternatiivseid meetodeid. Rasestumise võimalusi saate parandada mitmel viisil. Näiteks saate teha tsükliskeeme, muuta oma elustiili või toitumist või võtta õigeid vitamiine.

Kui olete otsustanud raseduse lootuses hakata oma tervist parandama, siis siin anname teile mõned näpunäited, kuidas oma viljakust suurendada.

Mõtteteraapiad kehale

Mõtteteraapia viitab meie vaimse tervise ja keha tervise suhetele. Viljatusega aitab toime tulla jooga, nõelravi, biotagasiside, meditatsioon, juhendatud kujutised, palve, CBT, grupiteraapia, hüpnoos, ilmekas kirjutamine, kunstiteraapiad ja naer. Selles osas saate täpsemalt uurida.

Beebi peres
Beebi peres

Suurendage oma viljakust, loobudes halbadest harjumustest. Küsi endalt - kas ma magan hilja?

Kui olete hilja õhtul üleval, ei saa te piisavalt magada. Ja see kahjustab teie viljakust. Mõnes uuringus on leitud seos halbade magamisharjumuste ja ebaregulaarse menstruatsiooni vahel. See võib olla viljatuse sümptom. Samuti leiti väikeses uuringus raseduse katkemise suurenemine öises vahetuses töötavate õdede seas.

Halvad uneharjumused võivad põhjustada kehakaalu probleeme nii meestel kui naistel. Isegi tervislikust kehakaalust veidi üle või alla jäämine võib põhjustada viljakuse probleeme.

Võimalused sellega toime tulla - Inimesed jäävad hiljaks mitmel erineval põhjusel. Mõistke, miks soovite jääda lõpuni - see aitab teil harjumusest üle saada.

Unetus seevastu võib olla depressiooni märk. Eespool nimetatud vaimsed ravimeetodid aitavad stressi vähendada. Kahe näpunäite kombinatsioon võib viia soovitud imeni. Kõige tähtsam on olla lihtsalt rahulik ja tasakaalukas ning valmis ka selleks, mis ees ootab.

Soovitan: