2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Noorus on imeline, muretu, mitte eriti vastutustundlik, omalaadne, aga samas ka väga lühike. Või vähemalt tundub meile pärast neid aastaid. Kõik tahavad seda natuke kauem hoida. Kahjuks on see võimatu - aeg ei saa tagasi minna ja me saame õppida oma praegust mina tajuma ainult võimalikult loomulikul ja normaalsel viisil.
Me ei pruugi aega tagasi pöörata, kuid on olemas võimalus nähtavat vananemisprotsessi "aeglustada". Kas need on täpselt saladused - vaevalt, aga need on asjad, mida igaüks meist teeb ja millele ta ei pööra tähelepanu või ei eelda, et need on kahjulikud või mille jaoks on alati õigustatud, et aega pole. Siin nad on:
1. Kõige olulisem reegel on sigarettide keelamine - mitte üks või kaks päevas, ei sigarette. Nad vanandavad nahka kohutavalt kiiresti ning müüvad sellele ka kollast välimust, samuti hammastel ja sõrmedel.
2. Kohv ja tee juuakse puhtalt - võite panna natuke mett, kui teile meeldib, kui need on magustatud, kuid jätke koor ja piim kõrvale.
3. Liigutage oma keha iga päev - kõndige või treenige kodus, oluline on liikumine. Mida rohkem liigute, seda parem teile. Jooga on suurepärane valik ja jalutuskäik enne hommikusööki, kohv ja kõik muu muudavad teid suurepäraseks.
4. Sööge mõõdukalt.
5. Vedelikud on organismile eluliselt vajalikud - joo palju vett.
6. Võtke igal õhtul pärast tööd vanni - see aitab teie kehal lõõgastuda ja lõõgastuda.
7. Tõuse vara - su päev peaks algama varakult ja lõppema tavalisel ajal. Ärge jääge pisitundidesse. See mõjub kehale ja nahale halvasti.
8. Väldi stressi ja pinget (vaimset).
9. Suhtle sõpradega, kes sind laevad ja kellega sa end hästi tunned. Ärge tehke kompromisse, et "lämmatada" inimestega, kes pole teile meeldivad. Te ei saa valida oma kolleege (enamikul juhtudel), kuid vähemalt kasutage võimalust valida oma sõbrad ja isiklik keskkond.
10. Enne hommikusööki söö kindlasti õun ja joo klaas sidruniviilu.
11. Naeratage rohkem ja proovige rõhutada asjade positiivseid külgi, olenemata sellest, kui keeruline see mõnikord on.
Need ettepanekud ei too teid tagasi teie noorpõlve, tegelikult ei saa seda keegi, kuid need aitavad teil end oma nahas tõeliselt hästi tunda, hoolimata kõigist välistest teguritest.
Soovitan:
Banaanimaskid Taastavad Naha Nooruse
Talvel, kui näonahka piinavad tuuled ja külm, sobivad eriti hästi pehmendavad ja noorendavad maskid banaanidega. Üks tõhusamaid maske, mis töötab ka kortsude vastu, valmistatakse pooleks küpsest banaanist, poolest teelusikatäiest vedelast kreemist või jogurtist, viiest tilgast sidrunimahlast, poolest teelusikatäiest oliiviõlist.
Soola Keetmine Taastab Vaiba Nooruse
Kui teie vaip pole esimene noorus, hoolimata sellest, kui palju te seda puhastate, näitab see ikkagi. Kui te ei käita seda regulaarselt spetsiaalse tolmuimejaga. Tavalise lauasoolaga keerate aega tagasi - vähemalt oma vaiba jaoks. Osta paar naela soola ja puista vaipa ohtralt.
Igavese Nooruse Eliksiir On Fakt! Vabatahtlikke Tahetakse Katsetada
Ameerika teadlased on avastanud igavese nooruse eliksiiri. Kahjuks töötab see praegu ainult hiirtel, kuid eksperdid on veendunud, et varsti suudavad nad seda muuta viisil, mis töötab inimestel. Eksperdid on avokaado, brokoli ja kurgiekstraktist leidnud konkreetse ühendi, millel on märkimisväärne vananemisvastane toime nende laboratoorsetele närilistele.
Nooruse Joogid On Mahlad
Daamid alahindavad sageli mõne mahla tähtsust organismile ning tegelikult suudavad mõned neist Itaalia teadlaste sõnul toetada mitte ainult noorust, vaid ka õnneliku ja pika elu põhjust. Kasulikkuse edetabelit juhib kahtlemata õunamahl.
Kaela õrn Nahk Tagab Pika Nooruse
Kael on naise tegeliku vanuse suurim reetur. Isegi kui daami nägu on täiesti sile ja ta näeb oma vanusest oluliselt noorem välja, reedab kaelanahk teda. Seetõttu on eriti oluline kaela ja dekoltee nahka regulaarselt hellitada toitvate maskidega.