Peedimahl Enne Trenni! Vaadake, Miks

Video: Peedimahl Enne Trenni! Vaadake, Miks

Video: Peedimahl Enne Trenni! Vaadake, Miks
Video: Havunhelman metsän teema (Remix) 2024, Märts
Peedimahl Enne Trenni! Vaadake, Miks
Peedimahl Enne Trenni! Vaadake, Miks
Anonim

Oleme kõik kuulnud, kui kasulik on värske puuvili ja kuidas see annab meile vitamiine, väärtuslikke mineraale ja energiat. Oleme näinud igasuguseid mahlapresside, ekstraktorite, värskete masinate jms reklaame. Kuna värsked puuviljad on tõesti äärmiselt kasulikud tervise, meie toonuse ja isegi välimuse säilitamiseks.

Tõenäoliselt olete sellest vähe teadlik peedimahl on tõeline energiapomm, mis kaitseb meid ka paljude haiguste eest, nagu vähk, osteoporoos, maksahaigused, südame-veresoonkonna haigused ja paljud teised. Punapeet on võimas detoksifitseerija ja imeline aphrodisiac.

See on eriti populaarne peedimahla tarbimine 2010. aastal, kui profisportlane Chris Corver ütles meediale, et jõi enne võistlust värske peet. Temalt tunneb ta energiahoogu ja võidab võistluse järel.

Tänapäeval tarbivad paljud profisportlased peedimahla. Treenerid soovitavad seda võtta mitmel järjestikusel päeval, samas kui harrastajate jaoks piisab, kui juua klaas värsket punast peeti 2-3 tundi enne treeningut.

Miks punane peet? Kuna see annab meile nitraate, mis satuvad meie kehasse, muudetakse nitrititeks ja need omakorda lämmastikoksiidiks. Tulemuseks on paranenud vereringe ja tõhusam lihaste aktiivsus.

Kõigest eeltoodust hoolimata punapeedi eelised, komistaksid paljud inimesed "nagu eesel silla ees", sest neile see juurvili ei meeldi. Kas nad on selle värvi suhtes vastikud või ei meeldi neile maitse ise. Sellistel juhtudel pakume teile mõningaid ideid:

- punapeedi mahlale võib lisada värsket apelsini, õuna või sidrunit, mis tuhmitab peedi "ebameeldiva" maitse;

punapeedimahl
punapeedimahl

- saate teha maitsvat salatit punastest peetidest, sellerist, õuntest ja kreeka pähklitest;

- Võite peeti keeta või aurutada, kui teile toores versioon ei meeldi. Ehkki mitte maksimaalselt, võidakse selle tarbimisest siiski kasu;

- Punaseid peete saate toidulisandina.

Nagu näete, on selleks piisavalt võimalusi punapeedi tarbimine. Pidage lihtsalt meeles, et kui see on värske, ei tohiks sellega liialdada, sest mõnikord võib see põhjustada kõhuprobleeme.

Soovitan: