Vastupidavate Lihaste Jaoks - Peedimahl

Video: Vastupidavate Lihaste Jaoks - Peedimahl

Video: Vastupidavate Lihaste Jaoks - Peedimahl
Video: Агрогороскоп с 03 по 07 декабря 2021 года 2024, Märts
Vastupidavate Lihaste Jaoks - Peedimahl
Vastupidavate Lihaste Jaoks - Peedimahl
Anonim

Teadlased on avastanud veel ühe kasuliku peedimahla omaduse. Tuleb välja, et see suurendab edukalt lihaste vastupidavust ja annab lisaenergiat.

Spetsialistide eesmärk oli välja selgitada punaste köögiviljade mõju lihastele. Sel eesmärgil uurisid teadlased, kuidas peedimahl mõjutab 19–38-aastaseid mehi, kes tegelevad rattasõiduga.

Sportlased tarbisid nädala jooksul iga päev pool liitrit peedimahla. Lõpuks näitasid tulemused, et jook võimaldab jalgratturitel pikemat aega pedaale keerata, väsimata.

Uue avastusega eelistavad teadlased arvatavasti arvestada teiste spordialadega tegelevate inimestega.

Mõni aeg tagasi tõestas teine uuring Inglismaal, et klaas peedimahla aitab inimestel 16% kauem töötada. Selle põhjuseks on mahlas olevad nitraadid, mis aitavad kehal vähem hapnikuvarusid kasutada, tekitades väiksema väsimuse tunde.

Peet
Peet

"Meid hämmastas peedimahla mõju hapniku tasemele, sest sellist efekti pole võimalik saavutada muul viisil, sealhulgas treeningute kaudu. Olen kindel, et kutselised sportlased ja harrastussportlased on uuringu tulemustest huvitatud," ütles Exeteri ülikooli professor Andy Jonesi uuringu juht.

Peedid sisaldavad keskmiselt 88% vett, 1, 2% valku, 9, 3% süsivesikuid, 0, 9% mineraalsooli (sh kaalium, kaltsium, fosfor, raud, väävel, jood), C-vitamiini, karoteeni, B1-vitamiine, B2 ja B12. Kaaliumisoolade, väävli, fosfori ja magneesiumi olemasolu kiirendab ainevahetusprotsesse kehas.

Peedimahl sisaldab ka palju kloori. See on suurepärane maksa, neerude ja sapipõie puhastaja.

Soovitan: