Kümme Tomatit Nädalas Eesnäärmevähi Vastu

Video: Kümme Tomatit Nädalas Eesnäärmevähi Vastu

Video: Kümme Tomatit Nädalas Eesnäärmevähi Vastu
Video: Ela Hästi - Vegan arst Marta Velgan kummutab mûüdid! 2024, Märts
Kümme Tomatit Nädalas Eesnäärmevähi Vastu
Kümme Tomatit Nädalas Eesnäärmevähi Vastu
Anonim

Eesnäärme pahaloomulised kasvajad on teine kõige levinum haiguste rühm, mis mõjutab mehi kogu maailmas.

Uus uuring näitab aga, et vähemalt 10 tomati söömine nädalas vähendab oluliselt nende tekkimise ohtu.

Selles püüavad teadlased mõista, kuidas elustiil ja toitumine võivad mõjutada pahaloomuliste haiguste arengut. Nad usuvad, et seleeni-, kaltsiumi- ja lükopeenirikkad toidud avaldavad sellistele tingimustele positiivset mõju.

Näiteks sisaldavad tomatid lükopeeni (karotenoidi), mis annab puu- ja köögiviljadele punase värvi. See on ka aine, mis parandab veresoonte tööd südame-veresoonkonna haiguste ja kõrge kolesteroolitasemega patsientidel.

Tomatid
Tomatid

Suurbritannia Bristoli ülikooli teadlaste sõnul võitleb lükopeen mitmesuguste toksiinidega, mis võivad rakke ja nende DNA-d kahjustada. Nende kaasatud analüüsis kaasati 1806 eesnäärmevähiga meest vanuses 50–69, hinnates nende toitumist ja elustiili. Ja võrdlusalus oli ligi 120 000 pahaloomulise kasvajata meest.

Tulemused näitasid midagi väga huvitavat, nimelt kuidas need haiged mehed, kes sõid nädalas üle 10 tomati, aga ka muid tooteid, näiteks tomatimahla, vähendasid eesnäärmevähi tekkimise riski 18%.

Ehkki tomatitooted sisaldavad lükopeeni, soovitavad eksperdid nende tarbimisega mitte liialdada, sest neis on palju rasva, suhkrut, soola ja teisi. Kasulike taimsete toitude - puuviljade, köögiviljade ja toidukiudude - tarbimine on soovitatav.

Ja kuigi varasemad uuringud on näidanud eesnäärmevähi tekkimise riskitegurina suurenenud kaltsiumi tarbimist, leiavad teadlased, et selle kohta pole tõendeid. Isegi täna on meeste soovitatav päevane annus keskmiselt 750 mg päevas.

Soovitan: