2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Peamiste seas kodu koristamine, mida tuleks teha vähemalt üks kord igal hooajal, peaksid ruumid olema puhtad.
Mõnikord on seda vaja teha selgesõnaliselt, sest ootate külalisi, kes teile tund aega tagasi helistasid, tulema ja teie majas oleks justkui pomm kukkunud.
Alustage kõigist räpastest asjadest, mille võimalusel oma kohtadesse panete. Mida te ei mahuta sinna, kus see varem oli, koguge ümbrikusse ja laske pärast külaliste lahkumist ülevaatamiseks.
Tolmu eemaldamiseks pühkige kõik pinnad niiske mikrokiudlapiga. Kinnitage padjad ja voodikatted diivanite ja voodite külge.
Vaakum, ilma et puuduks köök, kus suur osa mustusest koguneb pliidi ümber. Hõõru peegleid suure kiirusega alkoholiga, et need säraksid.
Vahetage kõik rätikud ning loputage valamud ja WC-pott spetsiaalsete pesuvahenditega. Pihustage vannitoas ja tualetis õhuvärskendajaga.
Ärge kunagi säästke kvaliteetsete puhastusvahenditega, sest nende abiga puhastate oma kodu palju kiiremini ja tõhusamalt. Teete seda minimaalse pingutusega.
Kõiki puhastusvahendeid tuleks selle hõlbustamiseks hoida ühes kohas. Pange tolmuse asemel ajaleht kõrgete kappide ülemisele pinnale. Ajaleht kogub tolmu, lihtsalt vahetage seda regulaarselt.
Vannitoas ärge kasutage tavalist seepi, vaid vedelseepi, et vältida seebistatud seepi ja seebitükkidega määritud kraanikaussi. Suurte pindade puhastamisel on lihtsaim viis selleks kasutada pihustuspuhastusvahendeid.
Ärge koguge palju asju ja ärge laduge neid üksteise otsa, sest see muudab puhastamise keeruliseks. Ja ärge unustage oma maja hügieeni ja korda niivõrd, et enne külaliste tulekut ei saa te poolega hakkama raskest ülesandest muuta oma kodu hubaseks ja korras.
Soovitan:
Kiire Kaalulangus Meestele
Meestel ja naistel on erinev ainevahetus, mis nõuab mõningaid konkreetseid erinevusi mõlema soo treeningrežiimides. Tutvustame teile lihtsat süsteemi, mis on mõeldud algajatele või tugevama soo keskmistele liikmetele, kes soovivad vormi muutes kiiresti kaalust alla võtta.
Kaalulangus Kiire Käimisega
Kõndimine - see füüsiline tegevus aitab sul üleliigseid sentimeetreid sulatada, parandada toonust ja muuta teid emotsionaalsel tasandil rõõmsaks. Kuid see treeningvorm ei ole mõeldud selleks, et saada sobivuse trendiks ning see ei vaja treeningvarustust ega personaaltreenerit.
Mida Teha Kiire Väsimuse Korral?
Kevadkuude saabudes ärkab loodus uuele elule, kuid see ei kehti sageli inimeste kohta. On tõestatud, et suur osa inimkonnast kannatab kevadväsimuse all ja mõned inimesed langevad isegi depressiooni. Tuleb välja, et võrsunud rohu, tärkavate puude ning märgatavalt pikemate ja päikeselisemate päevade nautimise asemel oleme nii kurnatud ja väsinud, et see ei suuda meile üldse muljet avaldada.
Miranda Kerri Kiire Treening
15 harjutust, mille igaühe sooritamiseks kulub 1 minut, säilitavad modell Miranda Kerri ideaalse kuju. Treening on kiire ja koormab kogu keha. Miranda 15-minutiline treening on mõeldud talle, et täita oma tihedat igapäevast rutiini, sealhulgas kohustusi modelli ja emana.
Paar Lisakilo Pärast Pühi? Kiire Tegevuskava
Pühad on seljataga, kuid kaal püsib visalt. Statistika näitab, et jõulu- ja aastavahetuse ajal võtame keskmiselt 1–2 kg juurde, mida me enam kunagi ei kaota. Kui mõni nädal on möödas, kuid kaalud ei näita kunagi vähem, on aeg tegutseda.