Lüsiini Hämmastavad Eelised

Video: Lüsiini Hämmastavad Eelised

Video: Lüsiini Hämmastavad Eelised
Video: Lusiín Jiménez comenta sobre los últimos feminicidios - Hoy Mismo 2024, Märts
Lüsiini Hämmastavad Eelised
Lüsiini Hämmastavad Eelised
Anonim

Lüsiin on aminohapete tüüp, millel on ootamatult palju kasu tervisele ja kehale. Paljud meist on sellest kuulnud, vähesed teavad, kui oluline see on meie tervisele. Meie keha ei tooda seda üksi ja peame saama vajalikud toidukogused. Mis need on lüsiini hämmastavad eelised meist?

Lüsiinil on normaalses kasvus ja lihaste ainevahetuses oluline roll ning seda kasutatakse karnitiini moodustamiseks, mis on enamikus keharakkudes. Pealegi aitab see rakkudes rasva transportimiseks energia saamiseks.

L-lüsiin on lüsiini vorm, mida teie keha saab kasutada. See esineb loomulikult toidus ja seda kasutatakse toidulisandites.

Aminohape võib meid kaitsta külmavillide ja villide eest, mis on levinud nakkuste korral ja ilmuvad suunurkadesse. Need koosseisud võivad tekitada tugevat ebamugavust ja valu, rääkimata sellest, kuidas need meie välimust mõjutavad. Süüdlane on 1. tüüpi herpes simplex viirus, mis võib peituda teie selgroos. Stressi ja madala immuunsuse perioodidel põhjustab viirus põletikku.

Lüsiin pärsib selle paljunemist ja vähendab selle põhjustatud sümptomite kestust. Arvatakse, et lüsiin blokeerib teise aminohappe, mida nimetatakse arginiiniks ja mille viirus peab paljunema.

Magamine
Magamine

Kolmapäev lüsiini hämmastavad eelised on see, et see võib ärevust vähendada, blokeerides stressivastuse retseptoreid. See parandab ka und. Uuringud näitavad, et toidulisand võib aidata ka skisofreeniat põdevaid inimesi - psüühikahäireid, mis häirivad indiviidi arusaama välismaailmast ja põhjustavad sageli võimetust reaalsust mõista.

Lüsiin suurendab kaltsiumi imendumist soolestikus ja aitab neerudel mineraali säilitada. Seega kaitseb see luid ja võib mängida rolli ka organismi transporditava kaltsiumi kontrollimisel. Tõestatud aminohape hoiab ära kaltsiumi akumuleerumise rottide veresoontes. Seda tüüpi akumulatsioon suurendab südamehaiguste riski.

Lüsiin võib kiirendada haavade paranemist. Loomakoes muutub lüsiin haava piirkonnas aktiivsemaks ja aitab paranemisprotsessi kiirendada. Element põhjustab kollageeni moodustumist - valk, mis aitab säilitada ilusat nahka ja terveid luid. Lüsiin ise võib toimida ka sideainena, suurendades seeläbi uute rakkude arvu haava piirkonnas ja soodustades uute veresoonte teket.

Me saame selle, mida meie keha vajab lüsiin veiseliha, kana ja lamba, rannakarpide, krevettide, lõhe, tursa ja tuunikala, piima, kartuli, paprika, avokaado, pirni, kikerherneste, ubade, kõrvitsaseemnete ja india pähklite tarbimisega.

Soovitan: