Paanikahood

Sisukord:

Video: Paanikahood

Video: Paanikahood
Video: MINU LUGU: LÄHEDASE KAOTUS, ÄREVUSHÄIRED JA PAANIKAHOOD 2024, Märts
Paanikahood
Paanikahood
Anonim

Paanikahoog on väga tugeva hirmu, ärevuse, psühholoogilise stressi tunne, mis on ägedalt algav, kuid lühikese kestusega. Paanikahood on tänapäeva igapäevaelus tavaline nähtus, mis mõjutab umbes 10% inimestest.

Paanikahoo ajal eraldub verre liiga palju adrenaliini. Paljud ohvrid esimese paanikahoo ajal usuvad, et nad surevad või lähevad hulluks. Paanikahood neid korratakse kõige sagedamini, mille tõttu nad hakkavad mõjutama mõjutatud inimese psüühikat ja käitumist. Paanikahood need ei ole füüsiline puue, vaid on stressi sümptom, mida paljud inimesed oma igapäevaelus kogevad.

Ehkki paljusid haigusseisundi sümptomeid seostatakse erinevate haigustega, ei ohusta selle all kannatavaid inimesi krooniline haigus ega äkksurm. Need inimesed on tõesti haiged, kuid ainult nende endi hirmust.

Paanikahood on ootamatud ja äkilised; tekivad ebameeldiva olukorra ajal või sellise ootuse ajal. Mõnel juhul ilmnevad need keemilise / alkoholi ja narkootikumide esmakordse kasutamise / / bioloogiliste põhjuste / esimese seksuaalvahekorra, abordi, hormonaalse tasakaaluhäire, hormonaalsete ravimite võtmise tõttu /.

Paanikahoogude põhjused

Pärilikkus - on tõestatud, et paanikahooge esineb sagedamini peredes, kus selliseid ilminguid on juba olnud. Pärilikkus pole siiski määrav, sest paljudel perekonna ajaloota inimestel tekib ka paanikahäire.

Paanikahood on paljude foobiate sage kaaslane ja on isegi nende kulminatsioon. Paanikahoo riskifaktorid on julguse puudumine, enesekindlus, hüpereventilatsioon kiire hingamise ajal.

Paanikahoogude sümptomid

Kõige tavalisemad ilmingud on südamepekslemise tunne ja pingutus südame piirkonnas; värisemine ja külmavärinad üle kogu keha; higistamine ja kuum või külm; õhupuudus ja lämbumine; surmahirm, kontrolli kaotamine asjade üle; jäsemete värisemine; keha pehmendamise tunne; meeletuse ja surma hirm; ebareaalsuse tunne; ühekordse välimus kurgus; teadvuse kaotus; ajutised kõne- või hääleprobleemid.

Hirm
Hirm

Ilmingud on iga inimese jaoks erinevad, kuid paanikahoo tekkimiseks peab esinema vähemalt neli ülaltoodud seisundit. Need ilmuvad järsult, süvenevad väga kiiresti umbes 10-minutilise perioodi jooksul, pärast mida nad kaovad peaaegu sama kiiresti kui ilmusid.

Korduvad raske ärevushood, mis pole seotud ainult ühe konkreetse olukorraga, on paanikahäire.

Selle all kannatajad ootavad huviga iga järgnevat rünnakut ja hakkavad tahtlikult isegi eelmist põhjustanud olukordi vältima.

Paanikahäiret iseloomustab paaniline surmahirm või surmaga lõppev haigus.

Paanikahoogude diagnoosimine

Diagnoosi panemiseks paanikahood tuleks välistada muud haigused, mis on seotud mõne rünnaku ajal ilmnenud sümptomiga. Paanikahäire diagnoositakse ühe kuu jooksul mitme raske ärevushoo korral ja teine tingimus on see, et need tekivad olukordades, kus pole mingit ohtu.

Paanikahoogude ravi

Kurbus
Kurbus

Mõnel juhul taastatakse ja piiratakse paanikahood see juhtub üsna spontaanselt või kriitilistele olukordadele järk-järgult vastu astudes.

Paanikahäire korral tuleks psühhoteraapiat teha mitmel erineval viisil. Esimene meetod on kokkupuuteteraapia, kus patsient peab seisma silmitsi provotseerivate teguritega. Teine lähenemisviis on kognitiiv-käitumuslik teraapia.

See hõlmab patsiendi õpetamist, kuidas ära tunda ja samal ajal kontrollida oma problemaatilisi mõtteid ja veendumusi. Pika retseptiravimi, käitumismuutuste ja väga sagedaste rünnakute korral on vaja lisada meditsiiniline ravi. Kasutatakse antidepressante, inhibiitoreid, serotoniini modulaatoreid ja teisi.

Eneseabi paanikahoo korral

Äkilise paanikahoo korral tuleks leida sobiv koht istumiseks, mis vähendab kukkumishirmu ja kontrolli kaotamist toimuva üle. Mõjutatud inimene peaks hingama sügavamalt kui tavaolukordades ja kordama endale, et sümptomid kaovad iseenesest.

Teatud rahu võib tuua kallimaga rääkimine ning kõigi füüsiliste aistingute ja tunnete kirjeldamine. See vestlus ei saa asendada konsultatsiooni spetsialistiga, kuid mõjub inimese psüühikale rahustavalt.

Artikkel on informatiivne ega asenda arstiga konsulteerimist!

Soovitan: