2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Te mitte ainult ei kuula, vaid näete ja tunnete ka seda, kui palju määrdunud õhku meie kopsud sisse võtavad, ja hakkate mõtlema, kas te ei peaks oma lemmikauto mugavusest loobuma ja rattaga sõitma. Sellepärast oleme siin selleks, et näidata teile rattasõiduga tutvumise suurimaid eeliseid.
Tööl käimine rattaga tähendab igapäevast füüsilist tegevust, millest saadakse ainult kasu. Vormite oma jalgade lihaseid, kuid pingutate tagumikku. Mis on parem kui see?
Kuna olete aktiivne, põletate ka kaloreid, mis omakorda tähendab, et aitate kaalust alla võtta. Leiate erinevaid kalkulaatoreid, et täpselt arvutada, kui palju kaloreid kulutate, sõltuvalt teie enda kehakaalust, liikumiskiirusest ja tööle jõudmiseks kuluvast ajast.
Enamiku allikate järgi kulub teil vähemalt 350 kalorit, kui tööle jõudmine, umbes 60 kg kaalumine ja kerge sõitmine võtab aega umbes 1 tund. Mõõdukalt Rattasõit, on need nüüd umbes 470 kalorit. Kerge juhtimisega umbes 70 kg kaaluga põletate umbes 420 kalorit ja mõõdukal juhul umbes 560 kalorit.
Nagu näete, mida rohkem te kaalute, seda rohkem kaloreid kulutate. Samuti on olemas spetsiaalsed arvutusrakendused, mille saate põletatud kalorite täpsemaks mõõtmiseks telefoni laadida.
Pole sugugi kindel, et rattaga sõitmine viib teid tööle aeglasemalt kui siis, kui kasutate autot.
Mõelge sellele - te ei riputa ummikutes, sest kasutate jalgratturitele ehitatud rattateid või äärmisel juhul kõnniteid. Samuti pole teil probleeme parkimisega, mis võib mõnikord võtta pool tundi. Isegi kui te ei hoia rattaga sõitmisel palju aega kokku, säästate autoga sõitmisega võrreldes kindlasti palju närve. Nii nad on palju rattasõidu eeliseid.
Teil on südametunnistus puhas, sest kõigi ökoloogiliste kataklüsmide ja räpase õhu taustal, mis on vaieldamatu fakt kõigis meie suuremates linnades, vähemalt ei tunne te end nende nähtuste pärast süüdi.
Vastupidi, võite isegi kõik need välja tuua rattaga tööl käimise eelised oma lähedaste ees, et saaksite neid oma õigustes veenda. Nii saame aidata keskkonda kaitsta. Ja see on kindlasti seda väärt!
Soovitan:
Kas Kaal Langeb Rattaga Sõites
Rattasõit on kasulik kogu kehale - see tõmbab jalad, tuharad, kõhu erinevad osad pingule, kuid rattasõit on hea mitte ainult figuurile. Ratas sõites töötab süda palju aktiivsemalt. Sagedane pedaalimine aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid vähendab erinevate uuringute kohaselt ka südame isheemiatõve riski.
Kas Teate Lavendliõli Suurimaid Eeliseid?
Kõik on näinud kaunivärvilisi lillapõlde, kus kasvatatakse lavendlit, kuid see oleks täielik pettekujutelm, kui arvate, et neid võib täheldada ainult Prantsusmaal. Vastupidi, tänapäeval oleme (alates 2012. aastast) Euroopa suurim lavendli tootja.
Vaadake ülemaailmsel Kudumispäeval Selle Hobi Eeliseid
Täna tähistame Ülemaailmne õues kudumise päev . Lõngakudumine on üks vanimaid riiete, sallide, mütside ja muude esemete valmistamise tehnoloogiaid. 2005. aastal inspireeris see vanematele daamidele tüüpilisem tegevus lõbusat puhkust, mis on tänapäevani põhjustanud mitmesuguseid seltskondlikke tegevusi maal ja välismaal.
Beebikandmine - Unustatud Traditsioon, Millel On Palju Eeliseid
Viimasel ajal on palju räägitud lapse kandmine . See võib olla teie jaoks uus termin, kuid tegelikult on see juba sajandeid eksisteerinud traditsioon. Tänapäeval on beebikandja valik tohutu, sall, tropid, nn mei tai, seljakotid ja palju muud.
Hapukapsas Tapab Viirusi: Vaadake Selle Muid Eeliseid
Kindlasti lisage sügisel ja talvel dieeti hapukapsas. See varustab organismi paljude vitamiinide ja mineraalidega, kaitseb südant ja aitab kaalust alla võtta ning toimib tänu kasulikele bakteritele loodusliku probiootilise ravimina. Vana-Kreeka arst Hippokrates kirjutas hapukapsast inimese toniseeriva vahendina ja aitas vigastustest ja haigustest kiiremini taastuda.