Holotroopne Hingamine - Olemus Ja Eelised

Video: Holotroopne Hingamine - Olemus Ja Eelised

Video: Holotroopne Hingamine - Olemus Ja Eelised
Video: Alar Tamming ja Super Hingamine 2024, Märts
Holotroopne Hingamine - Olemus Ja Eelised
Holotroopne Hingamine - Olemus Ja Eelised
Anonim

Juba ammu on teada, et saame oma teadvust mõjutada paljude erinevate tehnikate abil, millest mõned hõlmavad ka hingamist. Transpersonaalne psühholoogia suudab kinnitada ka Wilhelm Reichi tähelepanekuid, et psühholoogilised takistused ja kaitsemehhanismid, samuti füsioloogilised blokeeringud ja piiratud hingamine on omavahel seotud.

Holotroopne hingamismeetod on kombinatsioon hingamisharjumustest, laetud muusikast ja kehatööst. See aitab aktiveerida isikliku kasvu ja enesetundmise protsesse.

Selle kaudu saame üle depressioonist, ületada kriisid oma elus, aktiveerida loovaid andeid ja intuitsiooni, kõrvaldada krooniline stress ja palju muud.

Meditatsioon
Meditatsioon

Läbi holotroopse hingamise saame saavutada enesekindluse, keskendumise, realistliku enesetaju, hea vaimse ja füüsilise tervise, iseseisvuse, paindlikkuse ja negatiivsete emotsioonide kõrvaldamise, võime luua tervislikke suhteid.

Lihtsamalt öeldes on see meetod (nn kogemuste meetoditest), mis on sügavam ja sagedasem hingamine, sealhulgas muusika, mis aitab energiat vabastada. Protsess viiakse läbi paarikaupa, kui osaleja hingab ja siis abistaja. Hingamist nimetatakse holonautiks ja vaatlejat istujaks.

Holotroopse ravi eeliseks on see, et see viib keha kokku. Mis on selle rikkumise põhjus? Meie aju on nagu bioarvuti, millel on piiramatu mälu ja kõigi käitumise määravad meie kogemused, normid, moraal ja kasvatus.

Hingamine
Hingamine

Kui see, mida me kogeme, on negatiivne, annavad kõik võimalikud negatiivsed tunded reaktsiooni energia tasemel. Selle tagajärjel ilmnevad energiablokeeringud ja füüsilise elemendina nimetatakse neid lihaste blokeeringuteks. Selle energia vabastamisega tegeleb holotroopne teraapia. Ei soovitata inimestele, kes kannatavad

- Osteoporoos

- Epilepsia

- glaukoom

- Ei soovitata rasedatele naistele

- hiljuti opereeritud inimesed

- inimesed, kes põevad ägedaid nakkushaigusi, samuti südame-veresoonkonna haigused.

Soovitan: