2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Juba ammu on teada, et saame oma teadvust mõjutada paljude erinevate tehnikate abil, millest mõned hõlmavad ka hingamist. Transpersonaalne psühholoogia suudab kinnitada ka Wilhelm Reichi tähelepanekuid, et psühholoogilised takistused ja kaitsemehhanismid, samuti füsioloogilised blokeeringud ja piiratud hingamine on omavahel seotud.
Holotroopne hingamismeetod on kombinatsioon hingamisharjumustest, laetud muusikast ja kehatööst. See aitab aktiveerida isikliku kasvu ja enesetundmise protsesse.
Selle kaudu saame üle depressioonist, ületada kriisid oma elus, aktiveerida loovaid andeid ja intuitsiooni, kõrvaldada krooniline stress ja palju muud.
Läbi holotroopse hingamise saame saavutada enesekindluse, keskendumise, realistliku enesetaju, hea vaimse ja füüsilise tervise, iseseisvuse, paindlikkuse ja negatiivsete emotsioonide kõrvaldamise, võime luua tervislikke suhteid.
Lihtsamalt öeldes on see meetod (nn kogemuste meetoditest), mis on sügavam ja sagedasem hingamine, sealhulgas muusika, mis aitab energiat vabastada. Protsess viiakse läbi paarikaupa, kui osaleja hingab ja siis abistaja. Hingamist nimetatakse holonautiks ja vaatlejat istujaks.
Holotroopse ravi eeliseks on see, et see viib keha kokku. Mis on selle rikkumise põhjus? Meie aju on nagu bioarvuti, millel on piiramatu mälu ja kõigi käitumise määravad meie kogemused, normid, moraal ja kasvatus.
Kui see, mida me kogeme, on negatiivne, annavad kõik võimalikud negatiivsed tunded reaktsiooni energia tasemel. Selle tagajärjel ilmnevad energiablokeeringud ja füüsilise elemendina nimetatakse neid lihaste blokeeringuteks. Selle energia vabastamisega tegeleb holotroopne teraapia. Ei soovitata inimestele, kes kannatavad
- Osteoporoos
- Epilepsia
- glaukoom
- Ei soovitata rasedatele naistele
- hiljuti opereeritud inimesed
- inimesed, kes põevad ägedaid nakkushaigusi, samuti südame-veresoonkonna haigused.
Soovitan:
Õige Hingamine Ja Selle Kasu Tervisele
Olete ilmselt kuulnud, et eksperdid soovitavad teil vihastamise korral sügavalt sisse hingata. Mõelge enne, kui ütlete talle midagi, kui olete emotsioonide mõju all ja loete mõttes 10-ni. Aeglaselt ja sügavalt on vaja õhku sisse tõmmata, eriti tugeva stressi, ärevuse ja agressiivsuse korral.
Tantraseks Või Partneri Hinge Sisse Hingamine
Orgasmini jõudmine pole kindlasti tantraseksi peamine eesmärk. Selle asemel on rõhk seksuaalakti pikendamisel, võimsa seksuaalenergia kogumisel ja partneriga läheduse saavutamisel. Kui keskendute ainult teo lõpule, siis jääb puudu hämmastavalt paljudest aistingutest.
Kiirabi: Suust Suhu Hingamine
Esimene ja kõige olulisem tegevus on välja selgitada, kas ohver on teadvusel, nii et puudutage teda õlale ja lükake teda õrnalt ning proovige tema tähelepanu äratada. Küsige selgelt, selgelt ja kõva häälega: "Kas teil on kõik korras?"
Kiire Hingamine Viib Depressioonini
Kas olete märganud, et kui keha on üleväsinud ja tunnete end mädanenud ning ka külmetuse äärel olles, hingate hõlpsalt läbi vasaku ninasõõrme ja parem on kinni? Joogidel on selle olukorra lahendamiseks meetod, mida nad nimetavad Kuu hingamiseks.
Miks On Sügav Hingamine Väga Kasulik? Kuidas Seda õigesti Teha
Kuna inimkeha hingab automaatselt, ei pööra enamik inimesi sellele protsessile tähelepanu. Kuid mõnikord teevad meie hingamisharjumused meile tõelist kahju. Kui olete harjunud madalalt hingama, saate kasutada sügava hingamise tehnikate valdamise eeliseid.