Naistele Kasulikud Kapsatüübid

Sisukord:

Video: Naistele Kasulikud Kapsatüübid

Video: Naistele Kasulikud Kapsatüübid
Video: Bella ja kapsas 2024, Märts
Naistele Kasulikud Kapsatüübid
Naistele Kasulikud Kapsatüübid
Anonim

Kapsas ja kõik selle derivaadid on äärmiselt kasulikud. Naiste jaoks on nad harmoonilise tervise ja ilu säilitamisel üks peamisi abistajaid.

Tavaliselt kapsas

Vana-Roomas arvati, et kapsas võib ravida mis tahes haigusi. Selle koostisosad aitavad ravida kurtust, unetust, peavalu ja paljusid siseorganite haigusi.

Kapsas on kõige vähem kaloreid sisaldavate köögiviljade hulgas. Selle tarbimine parandab ainevahetust ja eemaldab kehast toksiine. See normaliseerib seedetrakti tööd. Arvatakse, et see säilitab daamide ilusa silueti.

Ta on ka kaalukaotuse võitluses esimene sõber. Kapsa C-vitamiini sisalduse osas saab võrrelda ainult sidrunit. Kapsa mahla kasutatakse kaksteistsõrmiksoole haavandite ja parodontiidi raviks.

Lillkapsas

Lillkapsas
Lillkapsas

Lillkapsas on eriti hinnatud viinhappe sisaldus. See takistab rasvade ladestumist naha alla. See on eriti kasulik daamidele, kes soovivad kaalust alla võtta.

Alabash

Alabash parandab südame tööd, aitab parandada maksa tööd, tugevdab veresoonte seinu ja normaliseerib vererõhku seni, kuni seda regulaarselt tarbitakse.

Hapukas kapsas

Hapukas kapsas
Hapukas kapsas

Seda võib lisada igasse dieeti, kuna see on eriti madala kalorsusega. Hapukapsas on probiootiline toit, hea C-vitamiini allikas, ravib haavandeid ja aitab võidelda vähiga - kõik omadused, mille jaoks peate selle oma menüüsse lisama.

Rooskapsas

100 g rooskapsast sisaldab ainult 30 kalorit. Ka C-vitamiini rikkalikult on selle mahl raviva toimega. See kaitseb keha erinevate nakkuste ja vähi eest. Brüsseli kapsas on raseduse ajal soovitatav, kuna see sisaldab rikkalikult foolhapet, mis on tulevastele emadele nii oluline.

hiinakapsas

hiinakapsas
hiinakapsas

Seda kapsasorti on kasvatatud enam kui 5000 aastat. Sellel on palju kasulikke omadusi, millest mõned on vähi ennetamine ja immuunsuse tugevdamine. Õrna maitsega hiina kapsas eemaldab kehast raskemetallid. Seda soovitatakse eriti üle 40-aastastele naistele sellistes tingimustes nagu peavalu, närvihäired ja diabeet.

Brokkoli

Brokkoli
Brokkoli

See on kõigi kapsatüüpide seas vaieldamatu liider. See sisaldab karoteeni ja suurtes annustes C-vitamiini. Lisaks ületavad brokolis taimsed valgud isegi sparglit, spinatit ja maisi. Selle tarbimine tugevdab immuunsüsteemi ja vereringet. Selles sisalduvad kiudained rahuldavad nälga, aminohapped noorendavad ja ensüümid kaitsevad vähi eest. Muu hulgas on brokkolil särav ja värske nahatoon.

Kõik kapsatüübid säilitavad oma väärtuslikud omadused nii toorelt kui ka marineeritult ja hautatult. Need võivad olla mis tahes tõhusa dieedi peamine komponent.

Soovitan: