2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Rootsi massaaž töötas välja Rootsi arst ja sportlane Peter Henrich Ling (1776-1839), kes ühendas Hiina meditsiinilise massaaži tehnikad spordimeditsiiniga, et luua tehnika lihasvalude vähendamiseks, paindlikkuse ja üldise tervise suurendamiseks.
Meetodid Rootsi massaaž hõlmata pikki ja libisevaid liigutusi, vibratsioone, koputamist ja hõõrumist. Lisaks neile liigutustele hõlmavad massöörid ka venitusi lihaste pikendamiseks ja liigeste stabiliseerimiseks.
Rootsi massaaži eelised
Enamik uuringuid näitab nii vaimset kui emotsionaalset ja füüsilist Rootsi massaaži eelised. 45-minutiline Rootsi massaaž, mille teeb professionaal, suurendab serotoniini, dopamiini ja oksütotsiini, mis aitavad tasakaalustada ja parandada meeleolu.
Värskemas uuringus uuriti väga hoolikalt massaaži füüsilist kasu. See uuring viidi läbi 400 täiskasvanuga, kes kaebasid mõõduka kuni väga tugeva alaseljavalu üle, mis kestis kolm või enam kuud. Uuringu lõpus teatas 45-50% osalejatest, et valu on peaaegu või täielikult kadunud.
Neid on palju rohkem Rootsi massaaži eelised, nagu näiteks:
Täielik lõõgastus
Rootsi massaaž samal ajal rahustab närvisüsteemi ja lõdvestab lihaspingeid.
Vähendab stressi
Stress võib kehas avalduda suurenenud lihaspinge ja terava valuga. Rootsi massaaž aitab keha ja vaimu puhastamine stressi kõikidest kõrvaltoimetest.
Parandab vereringet
Massaaž laiendab veresooni ja membraanipoore kehas, parandades keha võimet viia värsket verd kõikidesse lihastesse ja organitesse.
Parandab meeleolu
Uuringud näitavad serotoniini ja dopamiini kõrgenenud taset pärast sellist massaaži ning need parandavad meeleolu ja annavad emotsionaalse heaolu tunde.
Tugevdab immuunsust
Kuna Rootsi massaaž soodustab lümfivedeliku voogu, suurendab see lümfisõlmedes tekkivaid lümfotsüüte ja immuunrakke.
Rohkem energiat
Ringluse suurenemine tähendab ka rohkem hapnikku, mis viib energia suurenemiseni.
Soovitan:
Massaaž Võib Olla Aphrodisiac! Nagu Nii
Paari suhe ei saa olla harmooniline ja täielik, kui partneritel on seksuaalprobleeme. Libiido tõstmiseks on mitu võimalust, millest üks on massaaž afrodisiaakumina . Selleks kasutatakse eeterlikke õlisid. Legendi järgi kandis Vana-Kreeka jumalanna Aphrodite maagilist vööd, mis eritas lõhna, millele jumalad ja surelikud ei suutnud vastu panna.
Massaaž Kauni Näo Saamiseks
Et oleks ilus nägu , peate hästi magama, sööma tervislikke toite ja hellitama oma nägu maskidega. Kuid vajate ka näomassaaži. Parim on see, kui keegi teine saaks teid massaaži teha, kuid palju asju saate teha oma kätega. Puhastage oma nägu ja määrige nahale rasvane kreem või oliiviõli.
Tooniv Rindade Massaaž
Ilus rinnapartii on iga naise soov, kuid selle saavutamiseks on hea pisut hoolitseda. Varem või hiljem mõjutavad aastad kõike meie kehas. Tegelikult tulenevad rinnakorvi muutused ja muutused välimuses ka rinnaga toitmise perioodist. On mõned asjad, mis võivad teie rindu veidi kauem puutumatuna hoida, kuid see on hea mõte kombineerida rindade massaaž .
Rootsi Mõdu Võitluses Antibiootikumiresistentsusega
Rootsi teadlaste toodetud Mead võib aidata inimkonna lahingut antibiootikumiresistentsus . Ekspertide loodud meest ja veest pärmi kääritamise teel valmistatud alkohoolne jook põhineb tegelikult vanadel proovitud ja katsetatud retseptidel. Nad nimetasid oma loomingut Honey Hunteri eliksiiriks või tõlkes meekoguja eliksiiriks, et rõhutada selle ainulaadset maitset ja raviomadusi.
Keelake Pohmelus Rootsi Mõrudega
Rootsi mõrude kasulik mõju on kõik võimalik. Võib-olla pole peaaegu ühtegi haigust, millest see ravimtaimede segu ei aitaks - kui mitte selle täieliku ravi, siis vähemalt meie keha esmase abi ja vastupanuvõime suhtes valusamatele seisunditele.