2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Jalatsiteta kõndimine on oma eeliste poolest tuntud juba tuhandeid aastaid. Eksperdid on juba ammu avastanud, et see tegevus on nagu massaaž jalgadesse kogunenud närvilõpmetele ja avaldab positiivset mõju kogu keha elunditele.
Sellepärast soovitavad nad ilma jalanõudeta kõndida mitte ainult siledatel pindadel, vaid ka reljeefsetel / liival, rohul, veeris /. Selgub siiski, et jookseb paljajalu sellel on ka oma eelised ja neid ei tohiks üldse alahinnata.
Kui soovite oma mälu parandada, visake kingad minema ja jookske ilma nendeta, soovitage hiljutise uuringu teadlastele.
Uuringus osales 72 inimest vanuses 18–44 aastat. Katse eesmärgil paluti neil veidi üle viieteistkümne minuti jooksul tossudes joosta. Siis pidid nad tegema sama, kuid seekord paljajalu.
Eksperdid on leidnud, et kui katses osalejad liiguvad paljajalu, on nad jalavigastuste ohu tõttu ettevaatlikumad, kuhu astuda.
Neile avaldas muljet ka see, et kui vabatahtlikud jooksevad paljajalu, paranes nende töömälu ehk teisisõnu võime mäletada ja töödelda teavet.
Teisest küljest ei saanud sellist nähtust pärast tossudega jooksmist märgata. Seetõttu jõudsid spetsialistid järeldusele, et ilma kingadeta jooksmine on oluliselt kasulikum, teatab UPI.
Mõnikord ei saa me arugi, et nende pisiasjad võivad meie elu oluliselt muuta. Kui hakkad jooksma, viskad kingad minema - tunni lõpus oled idee varasemast targem, naljatles üks uurinud teadlastest.
Soovitan:
Jalgrattasõit Või Jooksmine?
Mõni inimene eelistab rattas kalorite põletamist, teine aga jooksu. Mõlemat tüüpi kehaline aktiivsus, rattaga sõitma ja jooksmine on head teie vastupidavuse parandamiseks ja heas vormis hoidmiseks. Kuid on väikseid erinevusi: millisega kahest spordialast treenite rohkem lihaseid?
Jooksmine On Kasulik Ka Vaimule
Jooksmine on kasulik mitte ainult kehale, vaid ka vaimule. Selle avalduse tegid Cambridge'i ülikooli teadlased. Kui harjutate regulaarselt sörkimine , parandate oma mälu ja vähem ununeb. Seda seetõttu, et jooksmine stimuleerib ajus uute rakkude kasvu, mis omakorda stimuleerib mälu.
Ilma Seksita Saab, Ilma Internetita - Ei
Hamleti sõnul seisab inimkond praegu Interneti või seksi dilemma ees. Selle derbi võitja ei meeldi romantikutele, kes eelistavad siiski elavat kontakti ja sülitavad ägedalt interaktiivset mudelit ja suhtlusviisi. Selgub, et inimesed võivad veeta nädala ilma seksita, kuid seitse päeva ilma Internetita oleks talumatu karistus.
Miks Peame Sagedamini Ilma Aluspesuta Minema?
Aluspesu mitte kandmisest on saanud tänapäevane trend paljude kaasaegsete kuulsuste seas. Lisaks kaasaegsusele on see ka kasulik. Siin on mõned head põhjused, et anda oma kehale vähemalt aeg-ajalt täielik vabadus. Tunnete end mugavamalt Bikiinide, stringide, poksijate ja igasuguste muude aluspükste kandmine on ühiskonna kehtestatud ja me oleme harjunud seda tegema mõtlemata isegi sellele, kui ebamugavad need mõnikord võivad olla.
Miks Oliiviõli On Teie Jaoks Kõige Kasulikum Rasv?
Kas rasvad on kasulikud või kahjulikud? Küsimus, millele kõigil on erinev vastus. Kuid enamik inimesi ühendab ühte teesi: oliiviõli on kasulik . Osa populaarsest Vahemere dieedist, mida peetakse kõige kasulikumaks söömisviisiks, on oliiviõli kohustuslik kõige pikemate ja tervislikumate rahvaste menüüs.