2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Iga rase naine jõuab punkti, kus tal on peaaegu võimatu leida öösel mugavat magamiskohta. Varsti pärast seda, kui ta suudab sisse elada, peab ta kiireloomulise vajaduse tõttu uuesti tualetti minema. Seda juhtub sageli mitu korda öösel. Tulevaste emade mugava une padjad, mis ootavad igal ajal oma elu kõige õnnelikumat hetke, on tõeliselt kasulik toode tavaliselt pikas ostunimekirjas, mille pere sel perioodil teeb.
Mugavus pole aga alati taskukohane ja koos hea hinnaga. Rasedatele mõeldud padju müüakse turul, kuid mitte iga tulevane ema ei saa endale lubada ühe tüki eest umbes 100–200 BGN kulutamist. Kui teil on veidi rohkem kannatlikkust ja väga lihtsat õmblemisoskust, saate raseduse õnnelikel kuudel endale unenäoliseks ja rahulikuks uneks mugava padja teha.
Kõigepealt kasutage vana (või uut, kui soovite) lehte mõõtmetega 150 cm kuni 200 cm. Selle kangas võib olla satiinist puuvill või isegi krepp, kui tunnete end selle valimisel ja kasutamisel võimalikult mugavalt. Murra leht pooleks ja pikuti (tagumine pool välja). Peaksite juba saama 1 volditud lehe. Kinnitage kaks otsa üksteise külge soojusvahetiga, et vältida nende liikumist ja nihkumist.
Kui te pole veel õmmelnud, ärge kartke. Esimene asi, mida peate tegema, on loomeprotsessi alustamine, lõigates volditud leht pooleks, et olla valmis esimese sammuna oma padja valmistamisel. Kasutage markerit või õmbluskriiti, et joonistada lõigatud kuju, mis peaks välja nägema täpselt nagu ingliskeelne täht "J". "J" alumine kõver peaks langema lehe vasakusse alanurka ja algama volditud küljelt.
Selle alumine konks peaks olema maksimaalse suurusega, sest see vastab teie padja laiusele ja on võimalikult sirge, et seda vasakule pöörata. "J" kuju ei tohiks olla õhuke, vaid paksem. See tähendab, et peame kirjutama tähe üks kord ja selle sisemisse piirkonda, mille see kirjeldab, tegema veel ühe väiksema "J", mis on esimesest teatud kaugusel. See vastab padja laiusele kogu pikkuses.
Kui oleme kuju välja joonistanud, võime seda jätkata. Kui oleme märgitud ja lõigatud lehetükiga valmis saanud ja selle lahti rullinud, peaks meil olema täpselt määratletud kuju, mis sarnaneb U-tähega. Alumine kõver peab olema piisava suurusega, et see oleks õigesti proportsionaalne teiste elementidega, nagu kirjas endas näha.
Nii et oleme juba esimese tüki oma padjast kätte saanud. Peame vaid kordama juba kirjeldatud protseduuri veel kord. Meie eesmärk peaks olema lõigata täpselt sama kangatükk, nagu eespool kirjeldatud.
Teise "U" jaoks kasutatav leht võib olla erineva värvusega kui esimene või võib olla ülevoolavas varjus. Kui oleme valmis ja meil on kaks tähte "U", on võimalik jätkata rasedatele mõeldud padja loomise teise ja viimase osaga.
Kõigepealt võtame kaks tükki ja asetame need üksteise peale, hoolitsedes selle eest, et esiosa ei pöörataks väljapoole. Seejärel hakkame ühendatud "U" õmblema, jättes ülemised otsad õmblemata. Seejärel asetame täidise nende kaudu padjale. Kui oleme valmis ja õmmelnud kuju "U" välimisele ja sisemisele servale, on aeg pöörata padja esiosa väljapoole.
Seejärel hakkame täitma enda valitud täidisega. Sel eesmärgil saame keskenduda vahtplastist või silikoonitäidisele. Kui oleme selle tööosaga valmis, saame õmmelda ülemise augu, mis lõpetab meie padjaga seotud töö. Lehe suurus, millest see tehakse, võib varieeruda, kuid põhireegel on jääda tähe "U" kuju juurde. Armsat ja rahulikku und tulevased emad!
Soovitan:
Rasedatele Keelatud Toidud
Raseduse ajal on mitut tüüpi toitu, mida pole soovitav süüa või pigem tuleks neid tarbida erilise ettevaatusega. Kõik alkohoolsed joogid ja ka kofeiin on keelatud. Kui teil on mõne toidu suhtes sallimatus, langeb see ka keelatud toitude hulka.
Harjutused Rasedatele
Liikumine on rasedatele kasulik, kuid peate olema väga ettevaatlik. Kui teil on probleeme või valu, pidage enne harjutuste tegemist nõu oma arstiga. Ükskõik, milliseid harjutusi teete, ei tohiks need kesta kauem kui kakskümmend minutit. Siin on mõned väga lihtsad harjutused, mida saate kodus harjutada:
Vein - Kohustuslik Rasedatele
Kõigile on selge, et vein on inimese tervisele hindamatu eliksiir. Seda tüüpi jooki väldivad rasedad naised aga sageli, kuna kardavad, et selle tarbimine mõjutab loote arengut halvasti. Londoni mainekas ülikoolis tehtud uuringud on hiljuti leidnud, et mõistlikes annustes vein pole tulevastele emadele mitte ainult soovitatav, vaid ka kohustuslik jook.
Miks On Kala Rasedatele Kasulik, Millal Ja Kui Palju?
Paljud tulevased emad teavad, et nende toitumine on terve lapse tagantjärele võtmeks. Hea on süüa kõike, rõhutades peamiselt värskeid puu- ja köögivilju, samuti õrna ja värsket liha - teisisõnu mitmekesist menüüd, et lapsele vajalikke aineid tarnida.
Neid Asju Ei Soovitata Rasedatele Naistele
Puuduvad ranged reeglid asjadest, mida EI tohiks raseduse ajal teha, välja arvatud loomulikult alkoholist ja narkootikumidest hoidumine. Tõde on see, et enamasti saate oma elu tavapärasel viisil edasi elada. Kuid beebi tervis ja ohutus on hädavajalikud, nii et vt 5.