2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Mis tahes tüüpi võimlemine suurendada naiste enesehinnangut ja parandada omaenda keha tunnet.
Seda väitis Kanada Ontario ülikooli professor Kathleen Martin Janice Inglise ajalehtedele "Daily Mail" ja "Daily Telegraph".
Ükskõik, kas võimlemisel, treeningul või ujumisel on objektiivsed tulemused või mitte, mõjutab juba see, et teete neid, teie psüühikat ja veenab teid, et olete tervislikum ja näete parem välja.
Intensiivne treening ei pruugi tingimata tekitada meis enesetundlikkust, ehkki näeme paremas vormis, ütlevad psühholoogid.
"See, et inimene sooritab mõningaid harjutusi, mitte ise treenimist, mõjutab positiivselt tema psüühikat ja suurendab enesehinnangut tema enda figuuri suhtes," ütleb prof Heather Hozenblas.
Ta selgitab, kuidas välimuse mittemeeldimine põhjustab depressiooni, suitsetamist, söömishäireid, steroidide kasutamist ja iluoperatsioone.
Teadlased leidsid ka, et on igas vanuses inimesi, kellele nende keha ei meeldi. See juhtub ka viieaastaste lastega.
Treeningu psühholoogiline kasu on naistel veidi suurem kui meestel.
Soovitan:
Mida Meie Lemmikraamat Meie Kohta Paljastab
Erinevate valdkondade eksperdid nõustuvad, et kõige sagedamini loetud raamatute žanr võib meie tegelasest palju paljastada. Žanri muutmine tähendab, et me muudame faasi, milles oleme. Kriminaalromaanid ja põnevikud Inimesi, kes selliseid raamatuid loevad, meeldib adrenaliin, põnevus ja põnevad sündmused.
Meie Nägu On Aken Meie Tervisele
Gene Heiner kirjeldab oma raamatus "Nägu kui peegel" meie näojooni. See suudab meid avastada tänu füsiognoomiateadusele. Kõik asjad, mis meie elus juhtuvad, jätavad meile püsivad tagajärjed, kuid see ei osutu mitte ainult meie teadvusele, vaid isegi väliselt.
Kuidas õpetaja Oma õpilastele Eluks Ajaks Enesekindlust Pakkus
Minnesota matemaatikaõpetaja on suutnud ühe harjutuse abil oma õpilastele eluks ajaks enesekindlust ja usku anda. Kord määras ta neile ebatavalisema ülesande. Õpetaja palus igal lapsel kirjutada oma klassikaaslaste nimed ja iga nime vastu kirjutada parim, mis inimese kohta pähe tuleb, kirjutab Reader's Digest.
Kuidas Olla Populaarne, Kui Meil Pole Enesekindlust
Püüate olla peol käija, kuid teil pole selleks piisavalt enesekindlust. Teie madal enesehinnang mängib teiega. Vaadake näpunäiteid, mis annavad teile palju enesekindlust. 1. Olge enesekindel Vaadake tähelepanelikult peo populaarseid inimesi.
Daamid Uurivad Esimeses Merineitsi Koolis Armu Ja Enesekindlust
Holland võib nüüd kiidelda esimese omalaadse ametliku merineitsiakadeemiaga. Ebatavaline kool asub Zaist'i linnas ja pakub koolitust kõigile õiglase soo esindajatele, kes soovivad omandada praktilisi oskusi müütiliste vee-elukate maailmast. Kuid ärge arvake, et tõelise merineitsi moodi ujumine on väga lihtne.