2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Viimane hitt võitluses ülekaaluga on nn Purple Diet. Dieet on täielikult asendanud taimetoidudieedid, millega nii paljud inimesed kogu maailmas kokku puutuvad.
Oluline on teada, et selle dieediga peaksite sööma ainult lillat toitu. Hea uudis on see, et võite tarbida nii palju kui soovite. Mõned lubatud toidud on lillakapsas, peet ja lillakartul.
Dieet sobib hästi igas vormis naistele ja on eriti tõhus kaalu langetamiseks pärast sünnitust. See on täpselt põhjus, miks dieet on Hollywoodi staaride seas nii populaarseks muutunud.
Populaarne laulja ja näitleja Mariah Carey ütles, et tänu imepärasele meetodile kaotas ta vaid kolm kuud kakskümmend kilogrammi. Pärast kaksikute sünnitamist kolm aastat tagasi alustas kaunitar tõsist võitlust kaaluga, mis võttis tal kaua aega.
Lisaks kaalulangetamisele on Purple Dietil kasulik mõju kogu meie kehale, kuna lillad toidud sisaldavad antotsüaniine, mis on võimsad antioksüdandid ja hoolitsevad rakkude tervise eest.
Ekspertide sõnul hoiab see dieet ära isegi vähi tekke. Lisaks kaitsevad antotsüaniinid südamehaiguste eest, kuna need aeglustavad vere hüübimist. Samuti arvatakse, et sellisel söömismeetodil on noorendav toime.
Lillade puuviljade ja köögiviljade tarbimine parandab teie tervist ja annab energiat. Teie menüü lahutamatuks osaks on mustikad. Need on väga kasulikud mäluhäirete, aneemia ja nägemishäirete korral. Need sisaldavad vitamiine, kaaliumi, rauda, naatriumi ja fosforit.
Ploomid on C-vitamiini ja kiudainete allikas. Need on kasulikud seedetrakti probleemide korral, soodustavad ainevahetuse normaliseerumist ja neil on antibakteriaalsed omadused.
Lillad kartulid sisaldavad rauda, kaaliumi ja on sama head antioksüdandid kui lehtkapsas. On tõestatud, et need vähendavad kehakaalu ja normaliseerivad vererõhku.
Kuigi lilladieedil on inimese tervisele ja välimusele nii palju eeliseid, hoiatavad teadlased dieediga mitte üle pingutama. Nende sõnul on selline dieet ohutu, kui seda harrastatakse vaid kolmel päeval nädalas ja ülejäänud aeg võtab toitu kõigis värvides.
Soovitan:
Kümme Hommikust Harjumust Kiireks Kehakaalu Langetamiseks
Iga päev ütleme endale, et dieet algab homme, kuid see päev on tulemas. Isegi kui alustame, ei pea me lõpuni vastu ega langeta siis jo-jo efekti ohvriks. Kaalulangus on enamiku inimeste jaoks tõsine probleem, mõnikord on see isegi võimatu.
Dieet Oliividega Kiireks Kehakaalu Langetamiseks
Kujundamiseks ja kaalu langetamiseks on palju võimalusi alates kurgi- ja juustudieedist kuni kohvi- ja kaneelidieedini. Täna otsustasime teile tutvustada aga veel üht tõhusat dieeti, nimelt oliividieeti. Selle abiga ei paranda te mitte ainult oma tervist, vaid ka noorendate ja loomulikult kaotate 3–5 päeva jooksul liigsed kilod.
Joogaharjutused Kiireks Kehakaalu Langetamiseks
Oleme valinud kõige tõhusamad ja samas kõige lihtsamalt teostatavad kaalulangetamise harjutused, mida saavad teha ka algajad. Kõik, mida vajate rakendamisel joogaharjutused kehakaalu langetamiseks , on aeg, mugav riietus ja mis peamine - motivatsioon.
Tähedieedid Kiireks Kehakaalu Langetamiseks
Kuulsate näitlejate ja modellide elukutse nõuab, et nad siseneksid väga kiiresti ühelt pildilt teisele. Vaadake, milliseid tõhusaid dieete kasutavad mõned kõige populaarsemad staarid, kui neil on vaja kiiresti kaalust alla võtta. Heidi Klum Maailmakuulsa mudeli nõrga kuju salarelv on hapukapsas.
Viis Imelist Jooki Kiireks Kehakaalu Langetamiseks
Suvi tuleb täie hooga ja on aeg vormi saada. Mis oleks parem viis selle saavutamiseks, kui mitte 5 kõige vähem kalorilise joogi abil. Siin on esimesed kaalulangetamise sõbrad: Greibimahl 100 g sellest sisaldab ainult 33 kalorit. Teisalt toob see mahl kehakiud ja antioksüdandid, mis aitavad kehal toksiine kehast välja tõsta ja seedimist parandada.