2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Kui olete kroonilise stressi mõju all ja kannatate seetõttu stressihormoonide mõju all teie kehale, ei pruugi selle sümptomid olla ilmsed, kuid täiesti salajased.
Kui mõni allpool loetletud sümptomitest ilmneb üsna sageli, peate oma elu ümber mõtlema ja selle muutmiseks tegema kõik võimaliku, ütlevad Ameerika psühholoogid.
Järsud muutused tavapärases stressirohkes elukavas koos järsu puhkusega võivad põhjustada migreenihooge. Peavalu säästmiseks pidage kinni ka tavapärasest magamamineku- ja ärkamisrutiinist, isegi nädalavahetustel.
Naised, kellel on suur stress, tunnevad menstruaaltsükli ajal tugevat valu. Teadlaste sõnul on see tingitud stressist tingitud hormoonide tasakaalustamatusest. Kerge treening aitab isoleerida spasme ja stressi.
Kolmas kroonilise stressi salajane sümptom on lõualuu valu, mille põhjuseks võib olla unes hammaste krigistamine. Selle põhjuseks on kõige sagedamini stress.
Kummalised unenäod, mis panevad sind keset ööd ärkama, on samuti stressi sümptom. Andke endast parim, et magada vähemalt seitse tundi päevas ja vältida enne magamaminekut tooniliste ja alkohoolsete jookide joomist.
Igemete veritsus on kehale ka signaal, et see kannatab tugeva stressi all. Stressihormooni kortisooli krooniline tõus võib kahjustada immuunsust ja võimaldada bakteritel teie igemeid nakatada. Kui töötate kogu päeva laua taga, peske hambaid vähemalt üks kord hambaharja ja -pastaga. Magage rohkem ja minge jõusaali või jookske.
Mustpead ja akne, eriti teismelistel, ründavad teid stressiolukorras. Probleemi lahendamiseks kasutage kosmeetikat ja ebaõnnestumise korral külastage dermatoloogi.
Pidevat vajadust millegi magusa järele kutsub esile ka stress. Teadlaste sõnul põhjustab šokolaadi söömise soov, mis teid iga päev kummitab, varjatud stressi sümptom.
Kui teid piinavad pidevalt kõhuvalud, peavalud, seljavalud ja unetus, olete kroonilise stressi täielik ohver. Täpset seost stressi ja selle valu vahel pole kindlaks tehtud, kuid teadlaste sõnul saavad aju stressile reageerides siseorganid sellise signaali kohe. Abiks on meditatsioon, võimlemine ja psühholoogi külastamine.
Soovitan:
India Ilu Salajased Koostisosad
Naiste iluga saavad kiidelda paljud riigid. Üks neist on kahtlemata kogu maailma vallutava spetsiifilise ja etnilise karismaga India. Vaevalt et keegi suudaks eitada India naiste vanasõna ilu. Paljud naised imetlesid aga oma pikki ja pakse juukseid, millega nad uhkusega vehkivad.
Mis On õnneliku Abielu Salajased Koostisosad?
Õnneliku kooselu salajased koostisosad hoiavad teie suhteid aastate jooksul tervena ja tugevana. Seal on mõned väärtuslikud näpunäited, mida kõik abielus olevad inimesed peaksid järgima, nimelt: olge oma suhetes paindlik, osake kompromisse teha, andestage ja ärge olge halastamatu.
Salajased Ripsmetuššitrikid Muudavad Teie Ripsmed Tohutuks
Vaevalt leidub tüdrukut, kes ei unistaks paksudest ja mahukatest ripsmetest. Pole saladus, et lehvivad ripsmed muudavad naise silmad dramaatiliseks. Paksude ja pikkade ripsmete saamiseks oleme valmis läbima igasuguseid protseduure. Ripsmete lamineerimine, pikendamine, koolutamine - need on vaid väike osa kaunistamistehnikast, mis pakuvad meile soovitud võrgutavat välimust.
Megan Foxi Salajased Ilunipid
Võluv Megan Fox annab oma ilunippe - 29-aastaselt ja lapse emana ei lõpe võluv brünett iseendale pilke kogumast. Ja siin on tema ideed naiselikkuse ja ilu säilitamiseks: - Rohkem kui üks kord on kaunitar jaganud, et naise üks olulisemaid harjumusi on hoolitseda oma näonaha eest.
Autoritasu Salajased Kosmeetilised Protseduurid
Alates sünnist hoolitsevad autoritasud oma välimuse eest uskumatult, et nende välimus oleks parim. Nende iluprotseduurid on üsna kavalad ja on tõestatud, et neil on mõju. Alates omatehtud maskidest kuni kõige odavamate kaupadeni - varem kasutati autoritasu ja nüüd kasutatakse ainult looduslikke ilutooteid.