Spasmid

Sisukord:

Video: Spasmid

Video: Spasmid
Video: Spasmid Tablet / Drotaverine Hcl & Mefenamic Acid Tablet Benefits in hindi 2024, Märts
Spasmid
Spasmid
Anonim

Spasmid esindavad tahtmatuid lihaste kokkutõmbeid, mis on põhjustatud välisest stimulatsioonist või teatud piirkonna ülekoormusest. Kõige sagedamini kestavad lihasspasmid mõnest sekundist kuni 15 minutini. Spasmid mõjutavad lihaseid erinevates olukordades erineval viisil - need võivad mõjutada tervet lihasrühma, üksikut lihast või ainult osa sellest.

Igast skeletilihasest saab mingil hetkel aru. Poveto spasmid ilmuvad jäsemetes, eriti jalgades. Spasmid on sportlastele iseloomulikud, kuid on võimalik mõjutada lapsi ja vanureid. Aastate möödudes tekivad kehas mitmesugused muutused, mille tõttu suureneb tõenäosus sagedasemate valulike spasmide tekkeks.

Spasmide tüübid

Mõjutatud lihasrühmade ja nende väljanägemise põhjuste järgi jagunevad spasmid neljaks põhitüübiks - tõelised ja düstoonilised spasmid, tetaania ja kontraktuurid.

Tõelised spasmid - nende väljanägemise põhjus on üksikute lihaste närvide ülierutuvus. Need võivad mõjutada lihasrühma osaliselt või täielikult. Need on kõige tavalisemad spasmid ja neid võib käivitada mitu tegurit. Füüsiline aktiivsus on esikohal. Treeningu ajal või lihaste aktiivsel kasutamisel on spasmide risk kõige suurem. Võimalik, et ebamugav asend või pikalt ühes asendis istumine põhjustab spasmi.

Vigastused on veel üks ohtlike tegurite reaalse esinemise jaoks spasmid. Sellisel juhul tekivad spasmid kaitsemehhanismina, mis aktiveeritakse pärast vigastust.

Dehüdratsioon ise on keha jaoks ohtlik nähtus, mis võib põhjustada mitmeid kahjustusi, sealhulgas põhjustada tugevat spasmi. See on eriti levinud soojal päeval, nii et seda ei tohiks eirata.

Madal kaaliumitase põhjustab lihasnõrkust, mis võib põhjustada spasme. Madal kaltsiumi ja magneesiumi sisaldus veres mõjutab negatiivselt närvilõpmeid ja lihaseid.

Spasmid puhkeajal on samuti väga levinud. Need tekivad enamasti öösel, häirides und ja põhjustades tõsist ebamugavust.

Düstoonilised spasmid - esinevad piirkonnas, kus liikumiseks vajalik lihas hakkab kokku tõmbuma. Seda tüüpi spasmi täheldatakse enamasti väikestes lihasrühmades - kõri, lõuad, silmalaud.

Tetany - on spasmi tüüp, mis avab kõik keha närvilõpmed. See mõjutab lihaseid, mille tagajärjel tekivad spasmid kogu kehas. Erinevates lihasrühmades on võimalik mõjutada närvide funktsioone.

Kontraktuuride spasmid - täheldatakse, kui lihased ei suuda täielikult lõõgastuda. Nende väljanägemise põhjus on adenosiinitrifosfaadi / ATP / sisalduse vähenemine kehas. ATP on raku energiaallikas, mida lihased kasutavad oma funktsioonide täitmisel. ATP ammendumine ei võimalda lihaskiudude lõõgastumist ja viib valuliku spasmini.

Spasmide sümptomid

Lihasspasmid
Lihasspasmid

Lihaste kokkutõmbumisega kaasneb tugev ja äkiline valu ning võimetus liikuda, sõltuvalt mõjutatud lihasgrupist.

Spasmid öösel esinevad une kvaliteeti halvendavad äärmiselt ebameeldivad ja valulikud nähtused. Rindkere ja kõhulihaste spasmid on äärmiselt ohtlikud, kuna viitavad südame- või kopsuprobleemidele.

Spasmide diagnoosimine

Ilmumise põhjus spasmid on täpsustatud spetsialist. Patsient peaks kirjeldama oma kaebuste kestust ja spasmide käivitamise hetki. Jalgu uuritakse, kuna need on kõige sagedamini mõjutatud. Arsti tuleb teavitada muudest ilmingutest, nagu kipitus, jäikus, põletik.

Spasmide ravi

Kui ilmumise täpne põhjus spasmid, spetsiifilist ravi pole ette nähtud. Tuleb tutvuda viisidega, kuidas ennast ise aidata. Kui alajäsemetel ilmnevad spasmid, on soovitatav liikumine, tänu millele lihased lõdvestuvad ja spasm kaob.

Dehüdratsioonist põhjustatud spasmid nõuavad jääpakendite paigutamist, mis leevendab rohke vedeliku seisundit ja tarbimist. Mõjutatud lihaste massaažid on samuti kasulikud, kuid neid tuleks teha hoolikalt ja järk-järgult.

Kaitse spasmide eest

Enne ja pärast treeningut on soovitatav lihaseid venitada ja soojendada, mis vähendab spasmi võimalust. Hea niisutus enne ja pärast tegevust on samuti oluline tegur. Puhkeolekus olevaid spasme hoiab ära regulaarne venitamine. Kaltsiumi ja magneesiumi puudust veres ei tohiks lubada.

Artikkel on informatiivne ega asenda arstiga konsulteerimist!