Dehüdratsiooni Tunnused

Video: Dehüdratsiooni Tunnused

Video: Dehüdratsiooni Tunnused
Video: How to Boil Water in a Plastic Bottle II / Kuidas plastpudelis vett keeta II - Outdoors Camping Tips 2024, Märts
Dehüdratsiooni Tunnused
Dehüdratsiooni Tunnused
Anonim

Tervisliku ja ilusa välimuse saamiseks peame päevas jooma vähemalt 1,5–2 liitrit vett. Ühel või teisel põhjusel ei joo enamik inimesi siiski piisavalt vedelikku, mis viib dehüdratsiooni või nn dehüdratsioonini.

Dehüdratsioon on seisund, kus vedelike tase kehas on minimaalne. Dehüdratsiooni korral on keha eritatava vedeliku kogus suurem kui võetud kogus. See võib omakorda häirida keha teatud protsesside normaalset lugemist.

Dehüdratsioon jaguneb kahte tüüpi, ägedaks ja krooniliseks. Esimest tüüpi, mis on üsna ohtlik, iseloomustab allaneelatava vedeliku hulga drastiline vähenemine, sel juhul tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid.

Kroonilise dehüdratsiooni all kannatavad inimesed on sagedasemad. Seda iseloomustab püsiv veidi vähenenud vedelike maht kehas ja see ei ole nii ohtlik kui äge dehüdratsioon, sest teatud aja möödudes kohaneb keha selle olukorraga.

On mitmeid põhilisi märke, mis võivad teile öelda, et teil on dehüdratsioon. Kuiv nahk, isutus, kurgu kuivus, lõhenenud huuled on kõik märgid, et peate vett sagedamini jooma. Sageli kaasnevad nendega põletavad ja kuivad silmad, naha punetus, üldine väsimus ja vaevumärgatav peavalu.

Joogivesi
Joogivesi

Uriini värvus on ka dehüdratsiooni näitaja. Tavaliselt muutub see pärast teatud toitude (näiteks peet, mustikad ja muud looduslikult punased toidud) ja ravimite söömist, kuid kui te pole neid võtnud ja teie uriin on tumedam, võib see tähendada dehüdratsiooni.

Tavaliselt piisab kergema dehüdratsiooni korral normaalseks taastumiseks vajalike vedelike saamiseks.

Kui dehüdratsioon on veidi raskem, tunneb ohver palavikku, väsimust, tugevat peavalu, kõhukinnisust ja kiiret hingamist. Sellises olukorras tuleb võtta suur kogus vedelikke ja elektrolüüte, et mitte halvendada seisundit.

Kui aga asjad käest ära lähevad ja dehüdratsioon on väga tugev, täheldatakse oksendamist, lihasspasme, hägust nägemist ja isegi teadvusekaotust.

Sellisel juhul tuleb koheselt võtta vedelikke ja surmaga lõppevate tagajärgede õigeaegseks vältimiseks anda viivitamatult arstiabi.

Soovitan: