2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Tervisliku ja ilusa välimuse saamiseks peame päevas jooma vähemalt 1,5–2 liitrit vett. Ühel või teisel põhjusel ei joo enamik inimesi siiski piisavalt vedelikku, mis viib dehüdratsiooni või nn dehüdratsioonini.
Dehüdratsioon on seisund, kus vedelike tase kehas on minimaalne. Dehüdratsiooni korral on keha eritatava vedeliku kogus suurem kui võetud kogus. See võib omakorda häirida keha teatud protsesside normaalset lugemist.
Dehüdratsioon jaguneb kahte tüüpi, ägedaks ja krooniliseks. Esimest tüüpi, mis on üsna ohtlik, iseloomustab allaneelatava vedeliku hulga drastiline vähenemine, sel juhul tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid.
Kroonilise dehüdratsiooni all kannatavad inimesed on sagedasemad. Seda iseloomustab püsiv veidi vähenenud vedelike maht kehas ja see ei ole nii ohtlik kui äge dehüdratsioon, sest teatud aja möödudes kohaneb keha selle olukorraga.
On mitmeid põhilisi märke, mis võivad teile öelda, et teil on dehüdratsioon. Kuiv nahk, isutus, kurgu kuivus, lõhenenud huuled on kõik märgid, et peate vett sagedamini jooma. Sageli kaasnevad nendega põletavad ja kuivad silmad, naha punetus, üldine väsimus ja vaevumärgatav peavalu.
Uriini värvus on ka dehüdratsiooni näitaja. Tavaliselt muutub see pärast teatud toitude (näiteks peet, mustikad ja muud looduslikult punased toidud) ja ravimite söömist, kuid kui te pole neid võtnud ja teie uriin on tumedam, võib see tähendada dehüdratsiooni.
Tavaliselt piisab kergema dehüdratsiooni korral normaalseks taastumiseks vajalike vedelike saamiseks.
Kui dehüdratsioon on veidi raskem, tunneb ohver palavikku, väsimust, tugevat peavalu, kõhukinnisust ja kiiret hingamist. Sellises olukorras tuleb võtta suur kogus vedelikke ja elektrolüüte, et mitte halvendada seisundit.
Kui aga asjad käest ära lähevad ja dehüdratsioon on väga tugev, täheldatakse oksendamist, lihasspasme, hägust nägemist ja isegi teadvusekaotust.
Sellisel juhul tuleb koheselt võtta vedelikke ja surmaga lõppevate tagajärgede õigeaegseks vältimiseks anda viivitamatult arstiabi.
Soovitan:
Tunnused, Mis Muudavad Inimese Magnetiliseks
Enamik inimesi võib muutuda vastassoo suhtes magnetiliseks, arendades välja mõned põhilised iseloomuomadused. Magnetism lisaks atraktiivsusele paneb see meid ka naeratama. Blogija Mark kinnitab, et kui tutvustame oma käitumises ja mõtteviisis 15 peamist omadust, saame me magnetilisemaks inimeseks.
B-vitamiini Kompleksi Puuduse Tunnused
B-kompleksi vitamiinid on osa vees lahustuvatest vitamiinidest, mis on vajalikud keha normaalseks tööks. Nad osalevad süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetuses ning nende puudus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele. To B-vitamiinid Siia kuulub ka PP-vitamiin ehk nikotiinamiid või nikotiinhape.
Esimesed Truudusetuse Tunnused Meestel
Abieluväliste suhete sait VictoriaMilan on loetlenud märgid, mis ilmnevad kohe alguses, kui mees petab oma partnerit. Uuringu kohaselt võivad väikesed muutused käitumises olla truudusetuse kindel märk. 1. Valvake innukalt telefoni - niipea, kui teie partner keelab teil tema telefoni vaadata ja hakkab vägivaldselt reageerima, kui võtate selle kogemata kätte, kui see heliseb, või lihtsalt selleks, et näha, mis kell on, on teil põhjust muretseda.
Meeste Truudusetuse Kõige Tavalisemad Tunnused
Kui mees petab, on selle äratundmiseks mitu märki. Nende olemasolu koos või eraldi on kindel märk, et teie partner on lahku minemas. - Ilma nähtava põhjuseta muudab see oma välimust järsult Paljud mehed ei pööra oma hügieenile erilist tähelepanu.
Kliimamuutused Muudavad Dehüdratsiooni Surmavaks Haiguseks
Kliimamuutused on kogu maailmas suur probleem, mis toob kaasa palju probleeme. Hiljuti on teadlased hoiatanud kliimamuutuste tõttu süveneva haiguse tekkimise eest. El Salvadori arstid on märganud, et üha rohkem neeruhaigusega patsiente sureb.