Parimad Kodused Mahlad Kõhukinnisuse Korral

Sisukord:

Video: Parimad Kodused Mahlad Kõhukinnisuse Korral

Video: Parimad Kodused Mahlad Kõhukinnisuse Korral
Video: Üks sidrun ja purk kondenspiima! SUPERKREEM koogi jaoks 1 minutiga 2024, Märts
Parimad Kodused Mahlad Kõhukinnisuse Korral
Parimad Kodused Mahlad Kõhukinnisuse Korral
Anonim

Kõhukinnisus (kõhukinnisus) on meditsiiniline seisund, mille korral soolte liikumine aeglustub ja väljaheidete läbimine muutub väga raskeks.

Lahtistid võivad seda seisundit leevendada, kuid ainult lühiajaliselt. Seetõttu võite selle probleemi lahendamiseks proovida mõnda kodust ravimit.

Proovige ühte neist retseptid omatehtud mahlast kõhukinnisuse vastu!

Pirnimahl

Vajalikud tooted:

Pirnid - 2 tk.

Laimimahl - 2 tl.

Must sool - 1/2 tl.

Valmistamismeetod:

Lõika pirnid kuubikuteks ja pange koos laimimahla ja soolaga blenderisse. Peksid maksimaalselt.

Miks see töötab?

Pirnid on ka kiudainerikkad ja sisaldavad kaks korda rohkem sorbitooli.

Sorbitool hõlbustab roojamist.

apelsinimahl

Vajalikud tooted:

Apelsinid - 350 g

Must sool - 1/2 tl.

Valmistamismeetod:

Lõigake apelsinid, pange need segistisse ja lisage must sool.

Klopi maksimaalselt 2-3 minutit.

Miks see töötab?

Apelsinid on rikkalikud C-vitamiini, mineraalide ja toidu kiudainete allikad.

Apelsin mahla kujul koos vähese musta soolaga liigutab teie soolestikku.

õunamahl

Kõhukinnisuse korral aitab õunamahl
Kõhukinnisuse korral aitab õunamahl

Vajalikud tooted:

Õunad - 350 g

Tilliseemne pulber - 1/2 tl.

Vesi - 1/2 tassi

Valmistamismeetod:

Lõika õunad kuubikuteks ja pane koos veega segistisse. Klopi maksimaalselt, kuni saad peene vedeliku. Valage mahl klaasi, lisage tilli pulber ja segage hästi.

Miks see töötab?

Õunad sisaldavad palju kiudaineid, mineraale ja vitamiine. Õun mahla kujul aitab kõhukinnisust ravida. Apteegitilliseemne pulbris on palju kiudaineid, mis parandavad roojamist.

Ploomimahl

Vajalikud tooted:

Ploomid - 5-6 tükki

Manuka mesi - 1 tl.

Köömnepulber - 1/2 tl.

Valmistamismeetod:

Leota ploome klaasi soojas vees umbes 5 minutit. Kui ploomid pehmenevad, eemaldage kivid ja pange need koos vee, mee ja köömnetega segistisse. Klopi maksimaalselt 3 minutit.

Miks see töötab?

Ploomid sisaldavad ka sorbitooli, mis kiirendab roojamist. Köömned aitavad soolestiku hea tervise juures ja mesi rahustab kõhtu.

Kirsimahl

Vajalikud tooted:

Värsked kirsid - 1 tass

Laimi mahl - 2 tl.

Vesi - 1/2 tassi

Valmistamismeetod:

Pese kirsid ja eemaldage kivid. Pange kirsid vee ja laimimahlaga segistisse. Klopi maksimaalselt 3 minutit.

Miks see töötab?

Kirsid sisaldavad polüfenoole ja kiudaineid ning see aitab haigusseisundit parandada kõhukinnisus.

Annustamine:

Võite juua klaasi mahla iga päev ja ärge lisage suhkrut. Võite lisada selliseid vürtse nagu köömned ja till, sest need aitavad käärsoolest toksiine väljutada.

Neid on hea juua mahlad kõhukinnisuse korral Varahommik!

Koduste mahlade kasutamisel kõrvaltoimeid ei täheldata!

Regulaarsema kõhu saamiseks proovige neid ideid smuutide ja salatite jaoks.

Soovitan: