2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:02
Kõhukinnisus on probleemiks paljudele igas vanuses inimestele. Selle üle kurdavad ka paljud bulgaarlased. Kõhukinnisuse põhjused võivad olla erinevad, kuid enamasti on see tingitud ebaregulaarsest söömisest, liikvel söömisest, istuvast eluviisist, stressist ja unepuudusest.
Pikaajalised meetmed probleemi lahendamiseks on muutused toitumises. Nii et enne kui lähete arsti juurde kontrollima, miks teie kuseteede süsteem on keeruline, on parem oma dieet üle vaadata. Mis on kõhukinnisuse jaoks keelatud toidud?
Igal juhul on oluline piirata pastat ja suhkrut ning lisada puu- ja köögiviljad oma igapäevamenüüsse. Päevas peate jooma vähemalt 2 liitrit vett.
Kui teil on probleeme roojamisega, pöörake tähelepanu sellele, kui palju ja milliseid piimatooteid te tarbite. Teil võib olla laktoositalumatus ja teie keha ei pruugi suhkrut ja piima korralikult töödelda, põhjustades kõhukinnisust. Niisiis, piirake piimatoodete tarbimist.
Praetud toidud ei tohiks teie menüüs olla. Nad on vaenlane mitte ainult teie kehakaalule, vaid ka seede- ja eritussüsteemile, kuna need sisaldavad palju rasva ja peaaegu üldse kiudaineid.
Kõhukinnisuse korral hoiduge rohelistest banaanidest, kuna need aitavad kehas väljaheiteid säilitada. Sel juhul on parem peatuda küpsemate banaanide juures, sest need sisaldavad kiudaineid, mis aitavad soolestikust vett ammutada ja parandavad peristaltikat.
Külmutatud toidud on ka kõhukinnisuse jaoks keelatud toidud. Üldiselt on neis sageli palju rasva ja vähe kiudaineid ning kui teil on probleeme kuseteedega, on kõige parem neid vältida.
Soovitan:
Keelatud Toidud Podagra Jaoks
Podagra on teatud tüüpi valulik artriit, mis võib mõjutada ühte või mitut liigest, kuid tavaliselt lööb varbaid. Haigus tuleneb kusihappe kuhjumisest organismis. See võib põhjustada liigeste kusihappekristallide moodustumist, mis on tugeva valu allikas.
Seborröa Dermatiidi Korral Lubatud Ja Keelatud Toidud
Seborröa dermatiit on nahahaigus, mille puhul on äärmiselt oluline, mida me sööme. Seborröadermatiidi korral lubatud toidud on: sealiha maks, veise maks ja kanamaks, brokkoli, või, kodujuust, maguskartul, valge soolvees, sulatatud juust, vedel koor, munakollased, täispiim, kalaõli.
Lubatud Ja Keelatud Toidud Probleemse Naha Jaoks
Kui sul on probleem nahaga , tõenäoliselt peitub põhjus teie külmkapis. Tervislike ja kahjulike toitude vahel on otsene muster, mis mõjutab teie naha värsket ja tervislikku välimust. Kõik peaksid olema kursis kasulike ja keelatud toitudega, mis aitavad probleemiga toime tulla.
Halvimad Toidud Kõhukinnisuse Korral
Kõhukinnisus on tavaline probleem. Erinevad andmed näitavad, et see on igal viiendal inimesel. Meditsiinilise määratluse kohaselt võib haigusest rääkida siis, kui urineerimine toimub kolm või vähem korda nädalas või kui väljaheide on raskesti läbitav ja valulik.
Rasedatele Keelatud Toidud
Raseduse ajal on mitut tüüpi toitu, mida pole soovitav süüa või pigem tuleks neid tarbida erilise ettevaatusega. Kõik alkohoolsed joogid ja ka kofeiin on keelatud. Kui teil on mõne toidu suhtes sallimatus, langeb see ka keelatud toitude hulka.