Kookosõli Eelistest

Sisukord:

Video: Kookosõli Eelistest

Video: Kookosõli Eelistest
Video: Epp Kärsin: kookosõli 2024, Märts
Kookosõli Eelistest
Kookosõli Eelistest
Anonim

Kookosõli ei maitse mitte ainult suurepäraselt, vaid on tuntud ka oma hämmastava kasu poolest tervisele.

Diabeet

Need on mõned rasvad, mida diabeetikud saavad kartmata süüa. See mitte ainult ei aita kaasa diabeedile, vaid aitab reguleerida veresuhkrut, vähendades seeläbi haiguse tagajärgi. Saarlased on paljude põlvkondade jooksul tarbinud suures koguses kookosõli ilma diabeediga kokku puutumata, kuid kui nad selle teiste toiduainete ja õlidega asendasid, muutusid tulemused katastroofiliseks.

Kaalukaotus

Kaalulangus kookosõliga
Kaalulangus kookosõliga

Kookosõli ja kaalukaotuse seos on väga huvitav. Ameerika põllumehed avastasid eelmise sajandi alguses, et kui nad proovisid oma veiseid kaalutõusu asemel kookosõliga toita, kaotasid nende veised kaalu. Nii et jällegi pole see uudis.

Luu ja hammaste tervis

Kookosõli parandab kaltsiumi ja magneesiumi imendumist organismis, mis on omakorda väga kasulik hammaste ja luude tervisele. Kookosõli kasutamisel tekkinud kaltsiumi imendumise parandamine peatab kaariese väljanägemise ja soodustab tervete hammaste arengut. Kaltsiumi ja magneesiumi imendumisest on suur kasu keskealistele naistele, kes võivad haigestuda osteoporoosi või põevad seda.

Kookosõli: hea küllastunud rasv?

Jah, kookosõli koosneb 90% küllastunud rasvast. Kuid olenemata sellest, kas need on küllastunud või mitte, on rasvad kahjulikud. Populaarsete toitumisspetsialistide seas on idee, et küllastunud rasvad põhjustavad südame-veresoonkonna haigusi, "absoluutne tõde", mida kunagi ei seata kahtluse alla.

Need, kes selles veendumuses kahtluse alla seavad, märgivad, et inimkond on tarbinud peamiselt küllastunud rasvu - või, seapeki, kookosõli jne kujul. tuhandeid aastaid ja südamehaigused olid enne 1920. aastat haruldased. Kui mitte midagi muud, võib südame-veresoonkonna haiguste sagenemine viimastel aastakümnetel vastata polüküllastumata taimeõlide, nagu mais, safran ja rapsiõli, samuti margariini kasvavale kasutamisele.

Kookosõli juustele
Kookosõli juustele

Juuksehooldus

Kookosõli on üks parimaid looduslikke toite juustele. See aitab juuste kasvu, pakkudes läikivat nahka. Regulaarne peamassaaž kookosõliga tagab teie peanaha kaitse kõõma ja täide eest, isegi kui peanahk on kuiv. Kookosõli kasutatakse India subkontinendis laialdaselt juuksehoolduseks.

Enamik nende riikide inimesi määrib kookosõli juustele iga päev pärast suplemist. See on suurepärane jahuti ja aitab kurnatud juuste kasvu. See annab ka hädavajalikud valgud, mis on vajalikud kurnatud juuste toitmiseks. Seetõttu kasutatakse seda juuksehooldusõlina ning seda kasutatakse mitmesuguste kõõmavastaste palsamide ja šampoonide valmistamiseks. Kookosõli kasutatakse juuksehoolduseks tavaliselt paikselt.

Soovitan: